Ce este un afrodisiac?

Un afrodisiac este orice substanță sau aliment care crește dorința sexuală, excitația, comportamentul, performanța sau plăcerea. Există o serie de motive pentru care oamenii pot dori să ia un afrodisiac pentru a-și îmbunătăți viața sexuală. Astfel de motive pot include libidoul scăzut sau pentru a îmbunătăți performanța sexuală, dar uneori oamenii pot dori să încerce pur și simplu să se bucure mai mult de sex.

afrodisiac

Deși există multe produse care pretind să crească dorința și plăcerea sexuală, eficacitatea afrodisiacelor nu a fost încă stabilită cu fermitate. Cercetările nu au reușit adesea să demonstreze eficacitatea anumitor substanțe și, în unele cazuri, a demonstrat chiar că unele substanțe pot avea efecte secundare adverse.

De exemplu, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă raportează că Yohimbe, un compus derivat din scoarța copacului african de yohimbină care a fost folosit ca afrodiziac, a fost legat de atacuri de cord, convulsii, hipertensiune arterială și probleme de stomac .

Cuvântul „afrodisiac” provine de la numele Afroditei, zeița greacă a iubirii. Afrodisiacul a fost folosit și căutat de mii de ani și a fost adesea fabricat de la orice, de la minerale la alimente și la plante.

Motive pentru a încerca

O viață sexuală bună este adesea citată ca o parte importantă a unei relații sănătoase și fericite, așa că nu este de mirare că există un interes atât de mare în găsirea produselor care pot face sexul mai plăcut. Există o serie de motive diferite pentru care oamenii încearcă afrodisiace:

Disfuncție sexuală

Afrodisiacul ar putea fi ceva pe care doriți să încercați să-l condimenteze viața sexuală, dar în unele cazuri, oamenii ar putea dori să le folosească pentru a ajuta la soluționarea problemelor sexuale.

  • Cercetările sugerează că disfuncția sexuală este foarte răspândită atât la femei, cât și la bărbați.
  • Printre femei, problemele cu dorința și excitarea sunt cele mai frecvent raportate.
  • Cele mai frecvente probleme în rândul bărbaților sunt ejacularea prematură și disfuncția erectilă.

Plăcere și performanță

Problemele sexuale nu sunt singurul motiv pentru care oamenii ar putea apela la afrodisiace. Promisiunea unui sex extraordinar este atrăgătoare, așa că nu este surprinzător faptul că oamenii s-ar putea orienta către ceva care promite să crească dorința și participarea la sex. Afrodisiacul este adesea pretins că face sexul mai dezirabil, mai interesant și mai plăcut, dar dacă sunt capabili să facă aceste lucruri este încă în curs de investigare.

Tipuri de afrodisiace

Unele tipuri diferite de afrodisiace includ:

  • Suplimente naturale care conțin ingrediente precum Ambrien, Yohimbină, buruieni excitative de capră și ginseng
  • Alimente precum stridii și ciocolată neagră
  • Ierburi, inclusiv cuișoare și salvie
  • Substanțe psihoactive precum alcoolul și marijuana
  • Substanțe sintetice cum ar fi MDMA (extaz), fenetilamine (amfetamine și metamfetamine) și testosteron sintetic

Afrodisiacii tind să se încadreze în câteva categorii diferite în ceea ce privește modul în care ar trebui să funcționeze. De exemplu:

  • Substanțe picante, cum ar fi ardeiul iute fierbinte, sunt uneori considerați afrodisiaci pentru a provoca senzații de excitare, deoarece cresc temperatura corpului.
  • Organele de reproducere ale anumitor animale, cum ar fi ouăle sau testiculele animale, uneori se crede că măresc potența sau performanța sexuală.
  • Alimente care evocă simțurile, inclusiv vedere, miros și gust, se presupune că au deseori proprietăți afrodisiace. Prin stimularea simțurilor, se crede că astfel de substanțe îi ajută pe oameni să se simtă mai excitați sexual.
  • Alimente sau condimente rare și exotice sunt adesea privite ca având efecte afrodisiace.
  • Alimente care seamănă cu organele sexuale uneori se crede că stimulează, inclusiv anumite fructe și legume.

Utilizări

Afrodisiacul se încadrează de obicei în una din cele trei categorii diferite. Astfel de substanțe sunt adesea pretinse pentru a crește libidoul, potența sau plăcerea.

  • Libido: Dorința scăzută este cea mai răspândită problemă sexuală pentru femeile de vârstă mijlocie, afectând aproape 70% dintre femei în timpul vârstei mijlocii. Cu toate acestea, libidoul scăzut este ceva care poate afecta bărbații și femeile de toate vârstele. Suplimentele sunt adesea comercializate pentru a crește libidoul, deși eficacitatea acestor substanțe rămâne discutabilă.
  • Potență: Afrodisiacul este adesea pretins să crească potența și performanța sexuală. Unele substanțe sunt comercializate pentru a îmbunătăți rezistența, lubrifierea și rezistența.
  • Plăcerea sexuală: În cele din urmă, unii afrodisiaci sunt comercializați ca fiind capabili să îmbunătățească plăcerea sexuală generală. Se crede că astfel de produse fac sexul mai plăcut. Chiar și persoanele care se bucură de o viață sexuală sănătoasă pot găsi atracția unui sex mai plăcut un motiv bun pentru a încerca un afrodisiac.

Este important să rețineți că, deși multe suplimente fac mari promisiuni cu privire la creșterea libidoului sexual sau a rezistenței, suplimentele alimentare nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA), astfel încât siguranța și eficacitatea acestor produse nu sunt întotdeauna clare.

Impactul afrodisiacilor

Marea întrebare este - efectiv funcționează afrodisiacul? Unele dovezi susțin posibilele efecte ale unor suplimente naturale, cum ar fi buruienile excitate de capră, dar este important de reținut că multe dintre aceste descoperiri provin din studii pe animale.

Suplimente naturale

Există o serie de substanțe naturale care sunt adesea incluse ca ingrediente în suplimente care sunt comercializate ca afrodisiace.

  • Ambrien, o substanță secretată din sistemul digestiv al cacalotilor, a fost găsită în studiile la animale pentru a crește nivelul de testosteron, ducând la creșterea interesului și comportamentului sexual.
  • Iarba de capră excitată, un tip de plantă cu flori adesea folosită în medicina chineză, a fost folosită ca afrodiziac pentru a crește libidoul și plăcerea. Unele studii pe animale sugerează că planta poate avea proprietăți afrodisiace și s-a dovedit că are un efect asupra reglării hormonilor.
  • Yohimbe este o substanță care provine din scoarța copacilor care cresc în Africa și India. Este disponibil pe bază de prescripție medicală în S.U.A. pentru a trata disfuncția sexuală, dar este disponibilă și în unele suplimente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, yohimbina poate duce, de asemenea, la efecte secundare, inclusiv bătăi neregulate ale inimii, anxietate și greață.
  • Ginseng, rădăcina unei plante care este adesea utilizată în medicina complementară și ca supliment alimentar, este de asemenea folosită uneori ca afrodiziac, deși eficacitatea sa în acest scop este neclară. Un studiu a găsit câteva dovezi emergente că ginsengul poate avea proprietăți afrodisiace, dar sunt necesare cercetări suplimentare.

Deoarece ginsengul poate avea efecte de interacțiune cu unele medicamente, inclusiv diluanți de sânge, acesta trebuie utilizat cu precauție.

Afrodisiace alimentare

Alimentele sunt adesea susținute și pentru proprietățile lor afrodiziace. Astfel de alimente au fost folosite de-a lungul istoriei umane pentru a crește plăcerea sexuală, performanța și libidoul. Alimentele utilizate ca afrodisiace pot include alimente mai frecvent găsite sau alimente rare, care sunt mult mai greu de găsit.

Întrebarea este dacă ceea ce mănânci poate îmbunătăți cu adevărat viața sexuală?

Deși nici o cercetare nu a demonstrat că anumite alimente pot avea impact asupra dorinței sau performanței sexuale, acest lucru nu înseamnă că alimentele nu pot juca un rol în stimularea vieții tale sexuale. Evident, urmarea unei diete hrănitoare poate juca un rol în a vă ajuta să vă simțiți sănătos și energic în general - ceea ce poate avea un impact asupra dorinței și comportamentelor sexuale. Când vă simțiți bine, este posibil să aveți mai multe șanse să vă simțiți și mai interesați de sex.

Anumite alimente pot avea și proprietăți care pot fi benefice vieții tale sexuale. Alimentele care conțin acizi grași omega 3, de exemplu, pot ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în tot corpul, inclusiv organele genitale.

  • Ciocolata neagra a fost mult timp recomandat ca posibil afrodiziac și cercetările au arătat chiar că poate contribui la îmbunătățirea fluxului sanguin. Cu toate acestea, un studiu care a analizat o varietate de potențiatori sexuali naturali nu a găsit dovezi că ciocolata neagră a avut vreun impact ca afrodiziac.
  • Alcool, s-a demonstrat în cercetare că are un impact asupra creșterii nivelurilor de excitare. Un studiu a constatat că consumul regulat moderat de vin roșu a fost legat de o sănătate sexuală mai bună la femei. Femeile care au băut câte unul până la două pahare de vin roșu în fiecare zi au avut mai multă dorință sexuală și o funcționare sexuală mai bună în general.

Cu toate acestea, este important să rețineți că, deși consumul de alcool scăzut până la moderat poate reduce inhibițiile și crește dorința, consumul excesiv de alcool poate împiedica, de asemenea, performanța sexuală.

Alte substanțe despre care se consideră că acționează ca afrodisiace includ:

  • Rodie
  • Fig
  • Nuci de pin, migdale, nuci
  • Păsărică
  • Dovleac
  • Sparanghel
  • Pepene
  • Țelină
  • Banane
  • Usturoi
  • Somon
  • Cafea
  • Şofran
  • Avocado
  • Miere
  • Căpșune

Deși rămân dovezi care să arate că aceste alimente influențează de fapt dorința sexuală, se pretinde că multe funcționează din cauza unor lucruri precum potasiu, zinc și fitochimicale care pot îmbunătăți bunăstarea.

Poate un Apple pe zi să vă îmbunătățească viața sexuală?

Merele sunt un aliment care are unele dovezi care susțin influența sa asupra sănătății sexuale. Un studiu din 2014 a constatat că femeile care consumau un măr pe zi aveau o funcționare sexuală mai bună comparativ cu femeile care nu consumau mere mere.

Sfaturi si trucuri

Dacă doriți să încercați să utilizați un afrodisiac pentru a vă condimenta viața sexuală, este important să fiți realist cu privire la efectele pe care le-ați putea obține. Amintiți-vă că afrodisiacul nu este un remediu magic. În timp ce cercetările sugerează că unele substanțe pot avea efecte benefice, factori precum starea generală de sănătate, dieta, condiția fizică și nivelul de stres au adesea un impact mult mai mare asupra sănătății sexuale.

Efectele psihologice ale afrodisiacilor

Nu trece cu vederea puterea pură a efectului placebo. Un placebo este o substanță inactivă sau inertă care provoacă totuși un efect terapeutic. Se crede că ceva va avea un efect mai benefic decât substanța în sine. Cu alte cuvinte, dacă credeți că ceva va avea un efect, este mai probabil să experimentați un rezultat pozitiv.

Unii oameni jură că anumite alimente, cum ar fi stridiile sau ciocolata neagră, își îmbunătățesc viața sexuală. Și asta ar putea fi adevărat, dar poate fi pur și simplu rezultatul credinței că aceste alimente au efecte de stimulare a sexului care fac diferența.

Alte modalități de a-ți îmbunătăți viața sexuală

Dacă doriți să vă îmbunătățiți viața sexuală, puteți face câteva lucruri care vă pot ajuta:

  • Mâncați o dietă sănătoasă. Cercetările au arătat că urmarea unei diete care pune accentul pe carne slabă, legume, fructe și cereale integrale poate îmbunătăți nivelul hormonilor, fluxul sanguin și funcționarea nervilor.
  • Fă mișcare regulată. Studiile au arătat că activitatea fizică are un efect benefic asupra sănătății sexuale. Chiar și mici explozii de activitate pot ajuta la funcționarea sexuală generală.
  • Controlează-ți nivelul de stres. Stresul poate avea un impact serios asupra libidoului, deci este important să găsiți modalități de a gestiona eficient nivelul de stres. O bună îngrijire de sine și tehnici precum meditația, atenția, respirația profundă și vizualizarea pot fi utile pentru scăderea stresului.

Nu uitați că găsirea unor modalități de a vă stimula viața sexuală poate fi distractiv! În timp ce ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să încercați o substanță sau un supliment pentru a aborda o problemă sexuală, încorporarea anumitor alimente în dieta dvs. poate fi o modalitate sigură (și delicioasă) de a vă distra cu afrodisiace.

Posibile capcane

Dacă sunteți interesat să încercați un afrodisiac, există câteva capcane potențiale pe care ar trebui să le urmăriți și măsuri de precauție pe care trebuie să le.

  • Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Nu vă bazați pe afrodisiace pentru a remedia problemele care ar putea avea o bază medicală. Problemele sexuale pot fi adesea un semn al unei afecțiuni medicale sau mentale subiacente, deci este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs., inclusiv cele legate de sex. Oamenii ezită uneori să aducă astfel de probleme medicului lor din jenă, dar este ceva important pe care ar trebui să-l menționezi.
  • Aveți grijă la posibilele efecte secundare și interacțiuni. De asemenea, nu presupuneți că doar pentru că ceva este „natural”, este sigur, inofensiv sau fără efecte secundare. Chiar și substanțele naturale pot avea efecte adverse sau pot interacționa cu alte medicamente sau suplimente pe care le luați.
  • Amintiți-vă că dorința și comportamentul sexual nu sunt unidimensionalel. Factorii fizici joacă un rol important, dar există și factori interpersonali și psihologici importanți la locul de muncă. Cum te simți despre tine, partenerul tău și relația ta pot avea o influență asupra frecvenței în care îți dorești și te angajezi în activitate sexuală.

Dacă aveți probleme cu funcționarea sexuală, inclusiv libidoul scăzut sau probleme fizice care fac sexul dificil sau imposibil, discutați cu medicul dumneavoastră. Astfel de probleme sunt adesea tratabile sau pot fi un semn al unei afecțiuni medicale care trebuie tratate.

Istoria afrodisiacilor

Introducerea medicamentului sildenafil (Viagra) ajută la generarea unui interes mai mare pentru utilizarea afrodisiacelor, dar utilizarea lor datează de fapt de mii de ani. De-a lungul istoriei omenirii, oamenii s-au orientat spre alimente și alte substanțe naturale pentru a contribui la creșterea dorinței și chiar a fertilității. Alimente precum stridii, ciocolată, cuișoare, scorțișoară, ghimbir și cimbru au fost considerate în diferite momente ale istoriei umane pentru a juca un rol în creșterea excitării și a performanței.

Motivul pentru care afrodisiacul a rămas popular de mii de ani este că promit să ajute oamenii să se simtă bine și să experimenteze o plăcere mai mare. În timp ce sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora modul în care alimentele și substanțele pot afecta funcționarea sexuală, este probabil ca afrodiziacii să continue să apeleze la persoanele interesate să-și îmbunătățească viața sexuală.