kJ (kilojoule) este măsura australiană a cantității de energie pe care o obțin oamenii din consumul unei alimente sau băuturi. Energia din alimente și băuturi se măsoară prin numărul de kJ (kilojoule) pe care îl furnizează.
kJ sunt similare cu caloriile:
- 1 kJ = 0,2 calorii (cal)
- 1 Calorie = 4,2 kJs
Convertor de calorii și kJ
Introduceți o valoare în oricare dintre casetele de mai jos și o vom converti:
Avem nevoie de energie pentru corpul nostru și pentru activitatea fizică.
Cunoașterea numărului de kJ din alimentele pe care le consumăm ne poate ajuta să vă asigurăm că obțineți cantitatea potrivită de energie pentru nevoile dvs.
Este posibil ca oamenii să-și amintească că energia alimentară se măsura în Calorii. Unele țări încă folosesc aceste unități.
Cifra ta ideală
Dacă consumăm mai mulți kJ decât utilizează corpul nostru, energia de rezervă este stocată ca grăsime și ne vom îngrășa. Deci, este important să cunoașteți cifra ideală zilnică de kJ.
Află mai multe
Descărcați aplicația
Luați toate informațiile de care aveți nevoie pentru a face alegeri în cunoștință de cauză cu dvs. atunci când sunteți afară și este GRATUIT!
Află mai multe
Echilibrează și arde
Reducerea kJ pe care o mâncăm și o bem în fiecare zi sau să facem mai multă mișcare în fiecare zi poate face diferența.
Află mai multe
Faceți sănătos normal
Make Healthy Normal este o inițiativă guvernamentală NSW pentru a ajuta oamenii să găsească un nou normal sănătos.
- kJ explicat
- Ce este un kj?
- Cifra ta ideală
- Nevoi tipice de kJ
- kJs și dumneavoastră
- kJs & Kids
- De câte kJ au nevoie copiii?
- Explicați kJ-urilor copiilor
- Activități pentru copii
- kJ în alimente
- Căutați alimente
- Alimente tipice
- Balance & Burn
- Fii activ pentru a arde kJ-uri
- Cum să vă ardeți kJ-urile
- Instrumente, sfaturi și linkuri
- Cine este implicat și de ce
- Acțiune
- Tweet
-
Acest material este furnizat gratuit doar în scop informativ. Este de natură generală și nu înlocuiește solicitarea unui sfat medical sau dietetic adecvat și nici nu poate fi invocat ca sfat medical, dietetic sau juridic. Vă rugăm să consultați Condițiile noastre de utilizare
- De ce IMC-ul unui donator de ou are importanță Fertilitatea ORM
- Wells Fargo întâlnește un proces de acțiune colectivă de mai multe miliarde de dolari AKEV
- Ingrediente Twin Peaks - Proteine Puffs - Sour Cream; Ceapă - 10 Servi; Nashua Nutrition
- Informații nutriționale despre sandviciul clasic, ouă și brânză Wendy
- Dieta Trinității