Dacă aveți aftele persistente, vă simțiți obosiți tot timpul, sunteți umflat sau aveți pofte puternice de zahăr, este posibil să suferiți de o afecțiune numită candida.

tratamentul

Ce este candida?

Candida este o drojdie care trăiește în mod natural în gură, intestin și vagin. Dacă aveți un sistem imunitar sănătos, de obicei nu cauzează probleme - bacteriile prietenoase din intestin vă ajută să mențineți nivelurile sub control.

Care sunt simptomele comune ale candiduluiA?

Uneori, drojdia poate crește din mână, cunoscută sub numele de creștere excesivă a drojdiei, și poate duce la simptome precum:

  • Aftere recurentă
  • Infectii ale tractului urinar
  • Probleme digestive precum balonarea
  • Oboseală
  • Păr subțire
  • Probleme de concentrare - uneori descrise ca „ceață cerebrală”

Creșterea excesivă a drojdiei poate afecta modul în care corpul tău absoarbe substanțele nutritive, motiv pentru care candida poate duce la o serie de simptome. De exemplu, absorbția slabă a fierului poate explica de ce candida poate fi legată de căderea părului.

Pofta puternică de alcool sau zahăr poate fi, de asemenea, semne revelatoare, deoarece drojdia se hrănește cu zaharuri.

Ce cauzează candida?

Din păcate, stilurile noastre de viață moderne facilitează prosperarea candidei. Utilizarea pe termen lung a antibioticelor poate supăra nivelul bacteriilor prietenoase din intestin, permițând creșterii drojdiei, în timp ce stresul vă amortizează sistemul imunitar, oprindu-l să țină drojdia sub control.

Pilula contraceptivă și terapia de substituție hormonală pot afecta, de asemenea, echilibrul delicat al corpului, permițând drojdiei să prospere. Mâncând o mulțime de alimente cu zahăr - sau consumând prea mult alcool - va hrăni și candida.

Dacă aveți o altă afecțiune care vă afectează imunitatea, cum ar fi HIV sau diabetul sau administrarea de doze mari de steroizi din motive medicale, ar putea declanșa și candida să preia controlul.

Cum se tratează candida

Dacă credeți că sunteți afectat, este important să abordați candida. Nu numai că simptomele sunt neplăcute și debilitante, dar sunt legate și de sindromul intestinal cu scurgeri.

Acesta este momentul în care creșterea excesivă a drojdiei poate provoca mici găuri în intestin, ceea ce permite particulelor mici de alimente să scape în fluxul sanguin. Sistemul dvs. imunitar nu le recunoaște și începe atacul, ceea ce vă poate determina să deveniți intolerant la o serie de alimente. În timp, este posibil să pierdeți nutrienți importanți, deoarece vi se pare greu să tolerați multe alimente diferite.

Ce poate face medicul dumneavoastră?

Candida este un diagnostic controversat și majoritatea medicilor convenționali nu o recunosc, cu excepția persoanelor cu imunitate sever redusă, cum ar fi cele cu HIV. În plus, deoarece simptomele sunt vagi și variate, poate fi greu de identificat. Este posibil să fiți diagnosticat cu sindromul intestinului iritabil (IBS) sau să vi se ofere o stare de sănătate curată.

Dacă suferiți de simptomele enumerate mai sus, ar putea merita să consultați un nutriționist sau un naturist. Aceștia pot efectua un test de salivă pentru a verifica infecția cu candida și un test de urină pentru sindromul de intestin cu scurgeri și pot recomanda apoi modificări ale dietei și suplimente pentru a ajuta.

Suplimente pentru ajutor

O dietă anti-candida poate ajuta, dar este restrictivă și poate fi dificil de urmat, deci nu este ceva de care să te apuci ușor. Trebuie să mori de foame drojdia, ceea ce înseamnă să eviți toate alimentele și băuturile pe care le hrănește, inclusiv:

  • Alimente zaharate
  • Alcool
  • Orice fermentat, cum ar fi extract de drojdie, brânzeturi albastre sau sos de soia

Anumite suplimente sunt, de asemenea, considerate a ajuta la combaterea naturală a excesului de drojdie, cum ar fi:

  • Usturoi
  • Oregano
  • Probiotice pentru a-ți acumula nivelurile de bacterii prietenoase

Acest articol a fost adaptat de la funcțiile mai lungi care apar în Healthy, revista Holland & Barrett. Sfaturile sunt doar informative și nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea medicală. Vă rugăm să consultați medicul de familie înainte de a încerca remedii.