Ce este Reflexologia? Este mai mult decât un simplu masaj la picioare!

Nota editorului: Am publicat inițial acest articol în ianuarie 2016. Am decis să îl actualizăm pentru a include mai multe sfaturi și informații utile. Bucurați-vă!

mult

Dacă vă gândiți să rezervați un tratament de reflexoterapie, este posibil să aveți multe întrebări. Ce este mai exact reflexologia? Care sunt beneficiile? Și este doar un alt cuvânt pentru un masaj la picioare?

Există multe lucruri de aprofundat, dar vom acoperi noțiunile de bază despre ceea ce trebuie să știți despre reflexoterapie în acest articol.

Ce este reflexoterapia?

În reflexologie, presiunea se aplică punctelor reflexe specifice de pe picior. Aceste puncte corespund organelor și zonelor corpului. Se spune că tratamentul induce un răspuns de vindecare, chiar ameliorând unele afecțiuni.

Reflexologia este unul dintre cele mai populare tipuri de masaj. Dincolo de efectele bunei simțiri ale tratamentului, practica și scopul merg mai adânc decât pielea și mușchii. Frământarea mingii moi cărnoase a piciorului, tragerea degetelor de la picioare, urmărirea în jurul călcâiului și împingerea adâncă în arcadă sunt doar câteva dintre mișcările pe care le veți experimenta în timpul unui tratament.

Dar la ce servește toate acestea? Ei bine, există o metodă pentru tratament și totul se învârte în jurul zonelor cartografiate ale piciorului.

Înțelegerea unei diagrame de reflexoterapie

Imaginea din stânga este un exemplu de diagramă de picior de reflexologie sau hartă. Arată ce parte a piciorului se conectează la fiecare organ sau zonă a corpului.

Un reflexolog va folosi o diagramă ca aceasta în timpul sesiunii. Reflexologii lucrează uneori și pe mâini sau urechi pentru a declanșa relaxarea, dar reflexoterapia piciorului este cel mai frecvent tratament.

După cum puteți vedea, există un loc pe hartă pentru fiecare organ sau sistem din corp. Un reflexolog poate trata anumite părți ale corpului dvs. vizând acea zonă a piciorului.

Cum diferă reflexologia de un masaj la picioare

Aceste două tratamente ar putea părea similare, dar există unele diferențe cheie. Ambele pot fi benefice! Iată la ce vă puteți aștepta în timpul unui masaj la picioare versus un masaj reflexologic.

Terapia prin masaj este manipularea țesuturilor pentru relaxarea mușchilor, ameliorarea tensiunii și îmbunătățirea circulației. Acest lucru poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.

Reflexologia, pe de altă parte, folosește un masaj țintit, cu punct de presiune, pentru a restabili fluxul de energie în tot corpul. Tratamentul se concentrează de obicei pe picioare, dar poate include și mâinile și urechile.

Pot exista numeroase beneficii potențiale ale acestui tip de tratament, ceea ce duce la următoarea întrebare pe care s-ar putea să o puneți.

Care sunt beneficiile?

Reflexologia poate aborda orice, de la dureri de cap la probleme de sinusuri și probleme de stomac. Dacă se constată sensibilitate sau sensibilitate atunci când o zonă este stimulată, aceasta indică de obicei slăbiciuni corporale sau dezechilibre în cadrul organului corespunzător.

Cu presiune repetată și manipulare a terminațiilor nervoase, reflexoterapia poate ajuta la eliminarea oricăror canale de energie blocată. Se spune că face acest lucru prin mișcarea fluxului de sânge, substanțe nutritive și impulsuri nervoase. Acest lucru îmbunătățește în cele din urmă sănătatea și echilibrul general.

Alte beneficii potențiale:

  • Curăță corpul de toxine
  • Sporiți sistemul imunitar
  • Creșteți circulația
  • Promovează vindecarea
  • Echilibrează energia

Ce să ne așteptăm la spa

Ok, deci sunteți gata să rezervați un masaj reflexologic. Există multe de știut despre rezervarea unui tratament și cum este acesta. Vom analiza în detaliu tot ce trebuie să știți despre proces, astfel încât să nu existe surprize.

Lucruri de știut înainte de a pleca

A fi eficient, A practicant de reflexoterapie trebuie să fie certificate și să înțeleagă meridianele legate de fiecare punct de presiune.

Majoritatea spa-urilor oferă reflexoterapie. La Spafinder, vă este foarte ușor să găsiți spa-uri populare cu serviciile dorite. Utilizați instrumentul nostru de căutare pentru a găsi un centru spa lângă dvs., pentru a citi recenzii și pentru a rezerva o sesiune online .

Dar s-ar putea să aveți câteva întrebări despre tratament. Să le răspundem.

Cât costă un masaj reflexologic?

Similar oricărui tratament spa sau terapie de masaj, prețurile pentru reflexoterapie vor varia de la spa la spa. Cu toate acestea, prețul este de obicei similar cu un masaj tradițional. Vă puteți aștepta să plătiți de 40-90 USD pentru o sesiune de 1 oră sau 30-50 USD pentru o sesiune de 30 de minute.

Cum este o sesiune de reflexologie?

Tratamentul durează de obicei aproximativ 30 de minute, dar poate dura până la o oră. Purtă o conversație cu reflexologul în prealabil pentru a discuta aspecte precum constipație, dureri de cap tensionate sau probleme de somn.

În timpul sesiunii, ești îmbrăcat, așezat sau culcat. Terapeutul vă va freca, va apăsa și va strânge punctele de pe picioare. Terapeutul se poate concentra pe zone specifice pentru a atenua afecțiunile. De exemplu, dacă aveți probleme cu sinusurile, ea se va concentra asupra degetelor de la picioare. Dar terapeutul ar putea lucra și pe întregul picior pentru a întări fiecare sistem din corp.

Lucruri importante de reținut:

  • Așteptați cel puțin o oră după masaj înainte de a mânca
  • Nu primiți reflexoterapie dacă sunteți gravidă. Încercați în schimb un masaj prenatal.
  • Beți apă după tratament pentru a elimina toxinele și acumularea de acid lactic care are loc în timpul masajului
  • Consultați mai întâi un medic dacă aveți probleme la picioare, o vătămare sau o boală a vaselor de sânge asociate cu cheaguri sau varice

Pentru mai multe informații despre tratamentele de masaj, faceți clic aici pentru a vedea care masaj este potrivit pentru dvs. De asemenea, puteți căuta spa-uri care oferă reflexologie în zona dvs. pe Spafinder.

Surse:

Cumpărați uleiuri de masaj, creme și produse spa pentru wellness la magazinul Spafinder.