Alăturați-vă comunității

este

Obezitatea exogenă este o afecțiune în care o persoană este supraponderală ca urmare a unui aport excesiv de alimente. Dacă o persoană consumă în mod obișnuit mai multe alimente decât este capabilă să le folosească pentru nevoile zilnice de energie ale corpului său, corpul stochează orice energie suplimentară sub formă de grăsime, ceea ce poate duce la obezitate. Acest tip special de obezitate este cauzat de acțiuni individuale, nu de disfuncționalități ale sistemelor corporale.

Oamenii ar trebui să evite să mănânce prea multe junk food, cum ar fi cheeseburgeri, pentru a ajuta la prevenirea obezității.

Înțelegerea obezității exogene este mai ușoară dacă există o înțelegere a modului în care corpul procesează energia sau caloriile pe care le ia. Un anumit număr de calorii este necesar pentru ca organismul să îndeplinească funcții involuntare de bază, cum ar fi respirația și digestia. Sunt necesare mai multe calorii pentru a efectua activități precum mișcarea de rutină și sunt necesare chiar mai multe pentru ca organismul să se descurce bine în situații stresante, cum ar fi exercițiile intense. Dacă o persoană mănâncă aproximativ același număr de calorii pe care corpul său o arde zilnic, nu se va îngrașa. Din păcate, dacă o persoană mănâncă în mod regulat mai multe calorii decât poate folosi corpul său, creșterea în greutate este, în general, inevitabilă.

Mâncarea în exces este cauza obezității exogene, dar există multe cauze posibile ale supraalimentării. În cazurile de obezitate exogenă, supraalimentarea nu este de obicei rezultatul foametei. Factorii situaționali și psihologici sunt adesea responsabili pentru un aport excesiv de calorii.

Consumul de prea multă mâncare - în special junk food - poate provoca obezitate.

Alimentația excesivă situațională poate apărea într-o varietate de scenarii. Un exemplu este mâncarea fără minte a mâncării nedorite în timp ce te uiți la televizor sau la filme. Sunt mari șanse ca nimeni să nu se așeze la o cadă uriașă de floricele cu unt dacă are nevoie doar de o gustare, dar la filme este o tradiție și, prin urmare, pare scuzabilă. În mod similar, petreceri de cocktail sau cine cu prietenii pot duce la supraalimentare situațională. Alimentele cu degetele umple golurile în conversație și oferă oaspeților o modalitate de a-și ocupa mâinile, iar mesele obișnuite de acasă nu includ de obicei un coș de pâine, aperitiv, intrare bogată în calorii, băuturi și desert.

Obezitatea poate crește riscul de infarct.

Factorii psihologici contribuie, de asemenea, la obezitatea exogenă. Este prea obișnuit ca oamenii să mănânce din plictiseală, stres sau singurătate. Mâncarea pentru a umple un gol provoacă ignorarea indicațiilor corporale care indică plenitudinea și poate duce la o creștere drastică a caloriilor consumate. Mâncarea excesivă pentru a face față stresului la locul de muncă împreună cu sentimentul prea ocupat pentru a face mișcare poate fi o combinație letală.

Lăsată necontrolată, obezitatea exogenă poate provoca o serie de probleme de sănătate. Excesul de greutate pune stres pe oase și articulații, poate duce la dezvoltarea diabetului zaharat și a bolilor de inimă și crește riscul anumitor tipuri de cancer. Din fericire, deoarece obezitatea exogenă este cauzată de acțiuni personale, este posibilă inversarea stării, deși mulți oameni se luptă serios să-și modifice alegerile de stil de viață.

Unii oameni mănâncă din cauza sentimentelor de plictiseală, stres sau singurătate.