nutrigenomica

Domeniile nutrigenetică și nutrigenomică sunt axate pe relația dintre genele umane și nutriție.

Nutrigenomica investighează modul în care anumite alimente interacționează cu genele noastre pentru a ne afecta sănătatea. Este domeniul nutriției în care sunt utilizate instrumente moleculare, cum ar fi testele ADN, pentru a înțelege răspunsurile la dieta persoanelor.

Testarea sănătății ADN pentru nutrigenetică își propune să identifice susceptibilitatea genetică la boli și modalitățile prin care diferența foarte mică în genele noastre poate modifica efectele pe care aportul de nutrienți le are asupra organismului.

În termeni laici:

  1. Nutrigenetica examinează modul în care corpul tău răspunde la nutrienți pe baza geneticii tale.
  2. Nutrigenomica studiază modul în care substanțele nutritive afectează expresia genelor corpului.

Testul ADN # 1 pentru sănătate

Indiferent dacă sunteți îngrijorat de anxietate sau de slăbit, folosiți ADN-ul pentru a elimina ghiciunile pentru a vă atinge obiectivele.

În primul rând, câteva definiții simple: ADN, genetică și nutriție.

  • ADN este prescurtarea de acid dezoxiribonucleic. ADN stochează informații și instrucțiuni pentru ca toate organismele să crească, să se dezvolte, să funcționeze și să se reproducă. ADN-ul uman are în jur de 3 miliarde de baze chimice.
  • Aranjarea acestor baze determină fiecare aspect al funcției umane.
  • Genetica este studiul modului în care ADN-ul este transmis descendenților (ereditate), cum și de ce apar variații și cum sunt exprimate aceste variații.
  • Nutriția se referă atât la procesul de a fi hrănit cu alimente, cât și la studiul modului în care nutrienții sunt utilizați în metabolismul uman, în creștere și în ciclurile de reparare.
  • Ce sunt nutrigenetica și nutrigenomica?

Proiectul genomului uman a fost lansat în 1990 cu scopul de a identifica și cartografia fiecare genă din codul genetic uman. Când genomul uman a fost finalizat în 2003, s-au deschis domenii întregi de studiu științific.

Nutrigenetica și nutrigenomica sunt doar două dintre domeniile de care trebuie să beneficieze și, până în prezent, mii de studii au fost deja realizate și publicate pe aceste teme.

Cum vă influențează dieta Nutrigenomica

Cercetarea nutrigenomică analizează în general numărul de substanțe nutritive sau calorii pe care ar trebui să le consume o persoană obișnuită și modul în care anumite suplimente vă pot afecta. Există diferențe individuale în ceea ce privește consumul de diete de către oameni.

Acest lucru explică de ce anumite persoane se simt confortabil să ia o dietă bogată în grăsimi și nu au probleme cu nivelul colesterolului. La unii oameni, este cu totul diferit, deoarece trebuie să urmărească ceea ce mănâncă și iau. Dacă nu, sănătatea lor ar putea fi afectată.

Este recomandat ca oamenii să găsească substanțele nutritive care pot lucra pentru ei cel mai eficient. Acest lucru vă va ajuta să determinați nutrienții necesari în mod specific de către corpul lor și să aflați ce funcționează pentru fiecare tip genetic.

Dacă este cercetat cu atenție, are potențialul de a ajuta la tratarea și prevenirea tuturor tipurilor de boli prin nutriție. S-ar putea ca această descoperire să dureze mult timp pentru a fi realizată ca un remediu pentru problemele de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că există o mulțime de informații care vor dura oamenii de știință mult timp pentru a determina dacă într-adevăr genele afectează nutriția.

Este important dacă discuția este extinsă profund nutriționiștilor și medicilor generaliști, astfel încât ideea să poată fi cercetată continuu și să se găsească o soluție.

Obezitatea, de exemplu, este cercetată pe scară largă în studiu. Modificările dietetice arată cum obezitatea ar putea reduce și preveni.

Nutrigenomica în ansamblu arată și evaluează modul în care ceea ce mâncăm afectează genele noastre, precum și sănătatea noastră generală. Are potențialul de a vindeca bolile și, de asemenea, de a le preveni prin nutriție. Când acest lucru este descoperit ca o soluție, nu vor mai exista recomandări dietetice în care persoanele de diferite forme și dimensiuni sunt recomandate unui singur tip de soluție.

Oamenii vor avea diete care funcționează pentru ei și pentru corpul lor fără a generaliza. Este o lucrare în curs de desfășurare și multe lucruri sunt puse în perspectivă cu privire la studiul genelor și nutriției. Până atunci, va trebui să așteptăm ca cercetarea să-și urmeze cursul complet și în cele din urmă să ajutăm oamenii în călătoria lor spre o sănătate bună.

Nutrigenetica, pe de altă parte, analizează relațiile dintre gene și diete și modul în care este afectată sănătatea unui individ. Este baza nutriției personalizată și făcută pentru a se potrivi cu aportul de vitamine și calorii al persoanei.

Oamenii răspund diferit la anumite diete și de aceea dietele personalizate vor funcționa și vor satisface nevoile individului. Nutriția personalizată se bazează pe modul în care nutriția este integrată în viața unei persoane, iar pacienții cu boli cronice sunt genotipate și li se oferă modalități și strategii pentru a-și reduce riscurile și a deveni mai sănătoși pe baza genelor și a dietei.

Prin cercetări se știe că compoziția noastră genetică influențează rezultatul sănătății noastre ca răspuns la mediu și la stilul nostru de viață. Nutriția personalizată este o nouă modalitate de a ne ține sănătatea sub control. De asemenea, este rentabil, deoarece genetica este legată de diete și boli pentru a formula un remediu.

Nutrigenomica și Nutrigenetica explorează interacțiunea dintre gene individuale și substanțele nutritive pe care le merită pentru a susține funcțiile corpului. Dacă o persoană dorește să mănânce sănătos, să se antreneze și să fie în formă, persoana respectivă ar trebui să știe despre nutrienți și cum îi ajută corpul să-și atingă obiectivul pentru o viață sănătoasă.

Se lucrează la analize genetice pentru a afla ce alimente te afectează diferit și de ce unele arome te fac alergic sau gust diferit. Dacă o persoană dorește să trăiască un stil de viață sănătos, atunci informațiile genetice o vor ajuta în călătoria lor de viață fără boli.

Acest lucru se datorează faptului că informațiile lor genetice evidențiază modul în care se îngrașă și ce alimente le sporesc dorința de a mânca mai mult etc. Oferă o prezentare generală a alimentelor care nu trebuie luate și a ceea ce vă va ajuta să pierdeți în greutate și să reveniți în formă. Se spune că toți oamenii sunt identici cu 99,9% în ceea ce privește structura lor genetică.

Posibilitatea de a oferi aceleași planuri dietetice pentru doi indivizi este o posibilitate. Dar ceea ce este potrivit pentru o persoană nu înseamnă neapărat că este bine pentru o altă persoană. Genetica în sine nu vă determină sănătatea și bunăstarea, dar vă ajută să determinați dieta și aportul de nutrienți.

Un specialist în nutriție vă poate ajuta cu nevoile dietetice, educându-vă dacă anumite diete funcționează pentru dvs. sau nu. Ei vă înțeleg și vă testează genele și întocmesc o concluzie cu privire la aportul de alimente și la modul în care acesta a afectat rutina zilnică. De asemenea, aceștia vă oferă sfaturi pe baza diagramei dietetice și a modului în care ar trebui să vă îngrijiți mai bine pentru a scăpa de bolile cronice.

Care este diferența dintre genetica moștenită și cea dobândită?

Genetica moștenită se referă la trăsăturile pe care le moștenim de la strămoșii noștri. Acestea includ înălțimea, culoarea ochilor, pigmentarea pielii, ect ... Trăsăturile moștenite pot include, de asemenea, o serie de condiții de sănătate diferite.

Acum știm că un istoric familial de cancer de sân poate însemna că este mai probabil să dezvoltați cancer de sân.

Cu toate acestea, dacă aveți anumiți markeri genetici în ADN, atunci este mult mai probabil să dezvoltați cancer de sân, indiferent de istoricul familiei voastre.

Genetica dobândită sunt trăsături care nu pot fi moștenite de la generațiile anterioare, dar pot fi transmise generațiilor viitoare dacă genele reproductive sunt afectate. Acestea provin de obicei dintr-o varietate de influențe de mediu, cum ar fi expunerea la fum, radiații, substanțe chimice și, bineînțeles, din anumiți factori nutriționali.

Ce vă poate spune nutrigenetica?

Scopul general al nutrigeneticii este să puteți dezvolta un plan individual de nutriție care să vă ajute să vă atingeți și să vă mențineți cea mai bună sănătate posibilă. Atunci când sunt aplicate corect, informațiile legate de nutrigenetică și nutrigenomică pot chiar ajuta la prevenirea, tratarea sau chiar vindecarea anumitor boli.

Cele mai amănunțite planuri de dietă și nutriție încep prin calcularea necesităților calorice zilnice ale unei persoane și aplicarea DZR (doze zilnice recomandate) de substanțe nutritive importante în planul de dietă prin alimente și suplimente. Deși această abordare este mai bună decât majoritatea, există un defect inerent pe care nutrigenetica și nutrigenomica îl consideră: nevoile individuale și răspunsul.

ADR-urile au fost dezvoltate pentru a fi aplicate populației generale în ansamblu. Nu iau în considerare nevoile specifice sau răspunsurile subgrupurilor genetice. Importanța răspunsului genetic moștenit și dobândit în optimizarea sănătății nu poate fi subliniată în exces.

Genele dvs. pot determina cât de sensibil sunteți la sare, dacă sunteți intolerant la lactoză, cât de probabil aveți o deficiență de vitamina D, cât de bine tolerați cofeina și chiar cât de eficient este corpul dumneavoastră în repararea leziunilor.

Nutrigenetica poate explica de ce doi indivizi de vârstă, statură și niveluri de activitate similare vor reacționa diferit la aceeași dietă. Ar trebui să consumați mai mult sau mai puțin grăsimi saturate? Te va aduce de fapt o dietă săracă în carbohidrați? Ce suplimente ar trebui să luați? De ce suplimente trebuie să funcționeze corect? Toate acestea sunt întrebări pe care informațiile ascunse în ADN-ul dvs. le pot ajuta să le rezolve.

Dacă căutați o sănătate bună, este imperativ să faceți un test ADN. Aceasta este pentru a vă ajuta să descoperiți mai multe despre genele și nutriția dumneavoastră. Ajută la gestionarea greutății și evitarea bolilor cronice. Cele mai multe teste sunt luate cu tampoane de bumbac și testate.

Faceți un test și acest lucru vă va ajuta să fiți conștienți de anumite alimente care vă sunt bune și de cele care ameliorează boala. De asemenea, vă ajută să aveți o diagramă nutrițională personalizată, care să corespundă rutinei zilnice. ADN-ul poate fi realizat, dar cercetarea științifică este în continuă îmbunătățire pe măsură ce cercetarea se extinde.

V-a interesat să vă duceți sănătatea la nivelul următor? Suplimentele inteligente Vitagene vă mențin calea către o sănătate mai bună, oferindu-vă micronutrienți de cea mai înaltă calitate, personalizați pentru ADN-ul și stilul dvs. de viață și livrați în pachete zilnice convenabile de pilule.