Christy Brissette MS RD, nutriționist dietetician înregistrat în Chicago - Președinte al 80 Twenty Nutrition - scriitor nutrițional vorbitor dezvoltator de rețete influențator
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?fit=720%2C1080&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?fit=683%2C1024&ssl=1" încărcare = "leneș" alt = "Christy Brissette MS RD mediatic dietetician nutriționist înregistrat în Chicago - Președinte al 80 Twenty Nutrition - scriitor nutrițional vorbitor dezvoltator rețetă influențator" width = "366" height = "549" srcset = "https: // i2. wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?resize=720%2C1080&ssl=1 720w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com /wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?resize=768%2C1152&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/ 2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg? Redimensionare = 683% 2C1024 & ssl = 1 683w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy -champagne -facing-ca mera.jpg? resize = 150% 2C225 & ssl = 1 150w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?resize = 600% 2C900 & ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/80twentynutrition.com/wp-content/uploads/2018/12/Christy-champagne-facing-camera.jpg?w=2000 2000w "dimensiuni = "(lățime maximă: 366px) 100vw, 366px" data-recalc-dims = "1" />
Pur și simplu secretul unei vieți sănătoase și vesele! Alegeți alimente „sănătoase” 80% din timp și răsfățați-vă cu „alte” alimente 20% din timp.
Ceea ce nu este regula 80 20
Nu este vorba de calcule sau de cântărire sau măsurare a alimentelor sau de îngrijorare pentru ceea ce ai mâncat ieri. Ajut oamenii să se concentreze pe imaginea de ansamblu a dietei și a stilului lor de viață pentru a-și trăi viața cea mai sănătoasă și mai fericită.
La urma urmei, viața este menită a fi trăită, iar mâncarea este una dintre plăcerile vieții.
Cum te poate ajuta regula 80 douăzeci
Bine ați venit într-o lume în care dietele și tendințele sunt puse sub semnul întrebării și știința este examinată. Și unde poți mânca alimentele pe care le iubești în fiecare zi și totuși să obții rezultatele dorite.
Vrei să duci un stil de viață sănătos, care să fie încă vesel și plin de distracție?