Ca și cum picioarele noastre muncitoare nu ar fi suficient de rănite, unii dintre noi trebuie să lupte cu tocuri crăpate. Aflați despre simptomele, factorii de risc și diagnosticul de călcâi crăpate.

călcâiele

Când pielea sensibilă de pe fundul picioarelor și al tocurilor devine prea uscată, se poate despărți, lăsând fisuri dureroase numite fisuri pe tocuri. Aceste fisuri pot face nu numai durerea mersului pe jos, dar pot duce și la infecții grave.

Tocuri crăpate: cum se întâmplă

Crăpăturile tocurilor sunt cauzate în general de umiditate insuficientă. Aceste fisuri pot deveni dureroase și pot chiar sângera. Picioarele grav uscate pot apărea din mai multe motive, inclusiv:

  • Vremea rece de iarnă
  • Deshidratare, sau să nu bei suficientă apă
  • Nu vă hidratează picioarele
  • Luând băi sau dușuri foarte fierbinți
  • Înmuierea într-o baie fierbinte prea mult timp sau prea des
  • Folosind săpunuri dure și uscate pe picioare
  • Spălarea picioarelor uscate
  • Având diabet

„Fisurile și crăpăturile călcâiului apar atunci când pielea își pierde conținutul de umiditate și se usucă și se fisurează”, spune Alan K. Mauser, DPM, podolog în Louisville, Ky.

Când picioarele devin prea uscate, fisurile călcâiului se pot dezvolta destul de ușor. „Este ca și cum ai pune tencuiala pe un balon și o lași să se întărească și să arunce în aer balonul, balonul va extinde tencuiala și se va sparge. Tocul de călcâi vrea să se extindă spre exterior, dar pielea nu este suficient de flexibilă pentru a se extinde cu el, deci crăpă, „Dr. Explică Mauser.

Pe măsură ce pielea se fisurează, poate începe să sângereze. Aceste fisuri adânci ale călcâiului pot permite bacteriilor și virușilor să pătrundă în organism, ducând la infecții și boli.

Tocuri crăpate: factori de risc

Cei mai mari doi factori de risc pentru tocurile crăpate sunt diabetul și obezitatea, notează Mauser. Este probabil ca diabeticii să se confrunte cu tocuri crăpate, deoarece deteriorarea nervilor din picioare din cauza zahărului din sânge necontrolat poate provoca uscarea pielii. Persoanele cu diabet sunt chiar mai predispuse să susțină o infecție din călcâiele crăpate decât persoanele care nu sunt diabetice. Dacă sunteți diabetic, este important să vă examinați frecvent picioarele pentru semne de fisuri sau infecții.

Obezitatea vă crește șansele de a avea călcâiele crăpate, deoarece există și mai multă greutate pe tamponul pentru călcâie, ceea ce face ca acesta să se extindă în continuare. Pielea uscată nu poate face față presiunii și fisurilor adăugate.

Cu toate acestea, în lunile de iarnă, oricine poate avea tocuri uscate, crăpate. A lua regulat băi lungi, foarte fierbinți și dușuri poate, de asemenea, agrava această afecțiune. În plus, persoanele care nu își hidratează în mod regulat picioarele cu o loțiune sau o cremă hidratantă bună pe bază de ulei sunt mai susceptibile să experimenteze fisuri ale călcâiului. Faptul că nu bei suficientă apă și o alimentație deficitară sunt de asemenea factori de risc pentru călcâiele crăpate.

Diagnosticarea tocurilor fisurate

Dacă călcâiele sunt crăpate și dureroase și starea nu se îmbunătățește cu o loțiune pentru picioare fără prescripție medicală, vizitați un podiat pentru a trata problema. În cazul în care fisurile călcâiului dvs. sunt „suficient de severe, vom face sugestii și vă vom ajuta să le rezolvați”, spune Mauser. Un podiat poate trata orice infecție asociată și, de asemenea, poate oferi soluții pentru a ajuta pielea să se vindece corect.

Pentru a preveni călcâiele dureroase, crăpate, eliminați factorii de risc, consumând multă apă și evitând dușurile excesiv de fierbinți. Cu o loțiune bună și un pic de răsfăț pentru picioare, îți vei ridica călcâiele bine hidratate în cel mai scurt timp.