Acea halbă obraznică după muncă ar putea adăuga centimetri în talie

să-l

Cifrele unui nou studiu arată că foarte puțini oameni aveau idee că un pahar mare de vin ar putea conține la fel de multe calorii ca o gogoșară.

Soluția, descoperită de studiul Societății Regale de Sănătate Publică (RSPH), a fost aceea că doi din trei dintre cei chestionați au susținut ideea afișării caloriilor pe etichetele băuturilor.

Știți câte calorii au alimentele preferate în comparație cu o băutură alcoolică?

Pahar de vin

Un pahar standard de vin de 175 ml conține între 126 și 160 de calorii, în funcție de puterea sa. Cifra inferioară este aceeași ca o miniatură Cadbury's Hero, cea din urmă o felie de tort bogat din Madeira.

Cum să-l arzi: ar fi nevoie de mai mult de 15 minute de jogging pentru a-l arde.

Mergeți pe Chablis cu un pahar de 250 ml și ați putea scăpa de 228 de calorii, la fel ca o înghețată Cornetto sau cu două degete de pește.

Cum să-l arzi: ar dura aproape o jumătate de oră de mers cu bicicleta pentru a-l arde.

Dacă împărțiți cu cineva o sticlă de 13% vin alcoolic la cină, ați putea împacheta în 340 de calorii fiecare.

Cum să-l arzi: ar fi nevoie de 30 de minute de înot greu pentru a schimba.

Un flaut de șampanie are doar 89 de calorii.

Cum să-l arzi: o alergare de nouă minute va face trucul

O halbă de bere premium de 5% conținea 170 de calorii, la fel ca pachetul de chipsuri gata sărate pe care le aveți cu el.

Cum să-l ardeți: ar trebui să puneți 17 minute pe un aparat de canotaj pentru a scăpa de el.

O halbă de cidru tare poate conține 216 de calorii, cum ar fi să spargi aproape trei sferturi din drum printr-un burger. Cifrele sunt similare pentru o halbă de Guinness (210 calorii)

Cum să-l arzi: ar trebui să petreci aproape o jumătate de oră să dai o lovitură în parc pentru a schimba doar una.

Alcopops împachetează în 237 de calorii în fiecare sticlă de 330 ml cu 5% de băutură gazoasă, la fel ca trei prăjituri de ceai cu ciocolată Lee.

Cum să-l arzi: ar trebui să petreci aproape 90 de minute în posturile tale preferate de yoga.

Băuturile spirtoase au mai puține calorii, în medie o măsură de 40% 25 ml având 61 de calorii - fără mixer.

Cum să-l arzi: ai putea arde asta cu o plimbare moderată de 12 minute.