Dieta orgasmică

femeie

45% dintre femeile tinere au fost descoperite într-un studiu recent că suferă de disfuncții sexuale.

Recent, Marrena Lindberg, 38 de ani, din Boston, vine cu o dietă sexuală care le-ar putea reda femeilor sănătatea și plăcerea sexuală.

Dieta orgasmică are patru sugestii principale, implicate în asigurarea unei funcții sexuale sănătoase la femei: suficient testosteron liber, concentrații echilibrate de dopamină-serotonină, tonus muscular pelvin și o bună circulație genitală.

Un echilibru bun al acestor factori ar asigura libidoul ridicat și o reacție sexuală intensă. Lindberg este pe cale să obțină sprijin pentru protocolul ei de cercetare și a primit sprijin medical și profesional de la experți în domeniul receptivității sexuale.

Această dietă crește testosteronul liber prin alimente bogate în proteine, zinc și magneziu. Testosteronul controlează libidoul atât la femei, cât și la bărbați, iar terapia de substituție cu testosteron este extrem de eficientă la femeile cu disfuncție sexuală.

Cei doi neurotransmițători esențiali care reglează libidoul feminin și funcționarea sexuală ar putea fi echilibrați printr-o dietă bogată în acizi grași Omega 3 din suplimentele cu ulei de pește. Dopamina (neurotransmițătorul care stimulează plăcerea sexuală feminină) ar fi crescută cu anumite cantități de ciocolată neagră; creșterea dopaminei este atât de eficientă în îmbunătățirea libidoului feminin, încât se fac studii clinice pentru dezvoltarea medicamentelor dopaminerice.

Serotonina poate fi oprită de la afectarea echilibrului său cu echilibrul dopaminei prin scăderea sau eliminarea cofeinei. Se știe că serotonina ridicată afectează funcția sexuală, iar antidepresivele care stimulează serotonina sunt deja utilizate pentru ejaculare prematură.

Antidepresivele sunt bine documentate ca afectând funcția sexuală a femeilor ca fiind unul dintre principalele lor efecte secundare. Uleiul de pește este implicat în îmbunătățirea fluxului sanguin, în timp ce tonusul muscular vaginal poate fi crescut prin exerciții specifice. Tonul mușchiului pelvian s-a dovedit deja că sporește răspunsul sexual al femeilor, puternic legat de capacitatea orgasmică vaginală.

Rolul circulației sanguine genitale este evidențiat de efectul Viagra, deoarece există femei care „împrumută” pastilele albastre ale soțului cu rezultate bune.

Această dietă este bogată în proteine, săracă în carbohidrați și bogată în unele tipuri de grăsimi.

Pe scurt, suplimente de ulei de pește, unele vitamine și minerale, conținut scăzut de cofeină, multă ciocolată neagră și exerciții pelvine: totul este disponibil în supermarket sau farmacie locală, iar dispozitivul de exercițiu pentru mușchiul pelvian poate fi realizat cu ușurință online, la un preț de 40 USD. În cele din urmă, ce femeie ar refuza o dietă pe bază de ciocolată?