Această postare poate conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că pot câștiga bani atunci când cumpărați prin intermediul acestora.

Împărtășirea înseamnă grijă!

Mulțumesc Jenny Craig pentru sponsorizarea acestui post. - Deveniți serios în legătură cu slăbirea cu Jenny Craig!

primele

Tocmai am terminat a 8-a săptămână la programul Jenny Craig și este uimitor să spun că am pierdut 19,6 lbs în acele 8 săptămâni. (Rezultatele nu sunt tipice. Membrii care urmează programul Jenny Craig, în medie, pierd 1-2 lbs. Pe săptămână. Am primit considerații promoționale.)

Vreau să vă împărtășesc câteva lucruri și să vă împărtășesc ceea ce am învățat în primele două luni din programul Jenny Craig. Da, am spus mai întâi, pentru că cu siguranță continuu!

Nu voi muri de foame

Când ne gândim la diete și la slăbit, cred că este sigur să spunem că toți presupunem că vom muri de foame. În programul Jenny Craig, simt că mănânc tot timpul! Serios! Primesc micul dejun, o gustare de dimineață, prânz, o gustare de după-amiază, cină și o gustare/desert seara! E multă mâncare!

A fi serios în legătură cu pierderea în greutate nu înseamnă că trebuie să renunți să te bucuri de alimentele pe care le iubești. Jenny Craig are peste 100 de elemente din meniu, unde 40 de bucătari profesioniști fac diferența. Iubesc mancarea. Dacă sunteți un cititor obișnuit aici, știți asta.

Mâncarea Jenny Craig este bună. Sunt câteva lucruri care nu-mi plac, dar am fost surprins de lucruri pe care nu credeam că le-aș dori, dar de fapt iubesc! Butternut Squash Ravioli este probabil unul dintre preferatele mele absolute! Da!

Fiecare zi este o zi nouă

Se întâmplă alunecări. Poate copiii mâncau pizza și chiar trebuia să am o felie? Este în regulă. Totul nu este pierdut. Fiecare zi este o nouă zi pentru a o lua de la capăt și a reveni pe drumul cel bun. Omiteți un antrenament? Începeți din nou mâine!

Cred că suntem toți prea duri cu noi înșine. Sau poate nu destul de greu? Când deranjăm ceva, nu este momentul să cedăm și să renunțăm. Treci peste asta și continuă!

Toată lumea mă încurajează

Cu Jenny Craig, am întotdeauna pe cineva care mă încurajează și mă motivează să mă țină pe drumul cel bun. Am văzut trei consultanți diferiți în timpul celor 9 întâlniri pe care le-am avut până acum, dar asta doar pentru că schimb timpul din zi în funcție de ceea ce funcționează pentru mine în acea săptămână.

Ceea ce îmi place este că, indiferent cu cine mă întâlnesc, ei sunt acolo pentru a mă sprijini. Și chiar vreau să spun asta. Chiar le pasă de ceea ce fac și cum mă simt.

Dimensiunile porțiunii mele erau toate greșite

Îmi pun mereu mâncarea Jenny Craig pe un platou adevărat cu legumele mele adăugate. Vederea diferenței dintre dimensiunea corectă a porției și ceea ce mâncam înainte a fost o deschidere imensă pentru mine. Acum mănânc mai multe legume decât orice altceva pe farfurie.

Nu voi mânca Jenny Craig Food Forever

Sincer, de fiecare dată când am văzut una dintre acele reclame, m-am gândit: "da ... funcționează în timp ce ești pe ea și apoi o câștigi imediat".

Totuși este greșit. Scopul nu este să mănânci mâncare Jenny Craig pentru tot restul vieții pentru a-ți menține pierderea în greutate. Surpriză, corect. Tocmai am vorbit despre dimensiunea porțiunilor și acolo intră cu adevărat în joc. Când renunțați la mesele Jenny Craig, trebuie să vă amintiți acele dimensiuni de porții și să vă mâncați toate legumele în timp ce renunțați la zahărul suplimentar.

Jenny Craig are chiar și un plan de întreținere după ce ți-ai atins obiectivul. Te vei întâlni lunar cu consultantul tău individual și te vor ajuta să rămâi pe drumul cel bun.

Este ușor

Pierderea în greutate nu poate fi ușoară, nu? Gresit! Serios, aproape că mă simt puțin vinovat postând actualizările mele săptămânale privind pierderea în greutate pe pagina mea personală de facebook. Știu că am prieteni care se luptă să slăbească (la fel cum am fost eu) și lucrează foarte mult pentru ao face.

Apoi sunt eu. Sunt pe Jenny Craig. Parcă înșel. Este atât de ușor. Îmi urmez meniul, mănânc mâncarea și slăbesc. Membrii Jenny Craig se pot aștepta să piardă în medie 1-2 lire sterline pe săptămână, ceea ce reprezintă o gamă sănătoasă de slăbire.

Sper că veți urmări în timp ce voi continua această călătorie de slăbire în cadrul programului Jenny Craig. Voi distribui actualizări lunare de slăbire și alte postări pe parcurs.

Am fost selectat pentru această oportunitate ca membru al CLEVER și conținutul și opiniile exprimate aici sunt ale mele.