Înainte de a intra în panică, citiți acest lucru.

subțiere

Ca femei, relația noastră cu părul nostru poate fi foarte personală. Poate fi o formă de identitate și mândrie, indiferent dacă zgâliți valuri groase sau breton drept. De aceea, observarea faptului că firele devin din ce în ce mai rare pot provoca un freak-out chiar și pentru cele mai calme dintre femei. Din fericire, medicii spun că există mai multe motive extrem de comune pentru care s-ar putea întâmpla. Descompunem principalele motive, plus cerem experților modalități de îmbunătățire.

(Adăugați volum părului subțire cu Șamponul Voluminos Rahua de la Boutique pentru Sănătate pentru Femei).

Ai experimentat traume

Trauma poate fi fizică - cum ar fi supusă unei intervenții chirurgicale sau intrarea într-un accident de mașină - sau poate fi emoțională, cum ar fi pierderea cuiva pe care o iubești sau relația cu stres ridicat pe pietre. Oricum ar putea, vă poate afecta taxele. „Puteți avea o cădere a părului„ șocată ”, cunoscută și sub numele de efluviul telogen, care se autolimită și se va rezolva de la sine, dar poate dura până la șase luni”, explică Deanne Mraz Robinson, MD, profesor asistent clinic de dermatologie la spitalul Yale New Haven.

Ce să fac: Ai grija de tine. Consumați o dietă bogată în vitamina B, plină de cereale integrale, proteine ​​și verde închis, cu frunze, care toate ajută la combaterea căderii părului, spune dermatologul din New York, Marina Peredo, M.D. Vestea bună este că părul tău va reveni pe măsură ce te vei simți mai sănătos. Dacă doriți să o ajutați, Robinson sugerează un supliment cu sprijin clinic, cum ar fi Viviscal sau Nutrafol, care este umplut cu vitamine și minerale, cum ar fi biotina, niacina și keratina, care stimulează și susțin creșterea părului. Veți avea nevoie doar de consecvență zilnică cu administrarea pastilelor și de o doză bună de răbdare, de asemenea: poate dura câteva luni înainte de a începe să vedeți o diferență.

LEGAT: „Am 27 de ani - și mi-am pierdut jumătate din păr”

Mergi prea mult cu părul tău

Îți decolorezi părul? Unelte fierbinți sunt întotdeauna pe tejgheaua de baie? Încerci keratina-asta și colorează-mă asta? Totul poate fi pur și simplu prea mult pentru părul dvs., avertizează Peredo. În plus, dacă vă răsuciți șuvițele de fire în jurul degetului, chiar și acest lucru poate provoca tensiune care duce la subțierea. „Și împletiturile strânse și cozile de cal trase înapoi, care se poartă în mod continuu, pot crea uzură la nivelul scalpului și a firelor, ceea ce duce la fragilitate și rupere care pot arăta ca o subțiere bruscă”, adaugă Peredo.

În legătură cu: 8 moduri în care probabil îți folosești greșit fierul

Ce să fac: Stai pe frână, fată. Cu cât faci mai puțin, cu atât mai bine pentru părul tău. Alegeți o culoare și o textură mai naturale în timp ce părul vă revine și alegeți șampoane și balsamuri delicat fără sulfat, a recomandat Peredo. Dacă îți împletiți întotdeauna părul sau vă trageți strâns părul înapoi, lăsați-l să se elibereze, astfel încât să vă poată reconstrui puterea. De asemenea, puteți încerca suplimente zilnice de păr care conțin biotină, vitamine și minerale, așa cum este descris în secțiunea despre traume, pentru a ajuta la încurajarea creșterii și a forței în timp ce vă reabilitați.

Aflați cum să aruncați părul fin și uscat pentru a face să pară plin și superb:

Este hormonal sau medical

„Subțierea bruscă a părului poate fi un simptom al anemiei (număr scăzut de celule roșii din sânge), probleme hormonale legate în special de evenimente precum sarcina sau o tulburare tiroidiană, care sunt toate foarte frecvente la femei”, spune Peredo. Dacă oricare dintre acestea este cazul, căderea părului nu va fi singurul simptom prezent. Cu boala tiroidiană, veți observa, de asemenea, modificări ale nivelului de energie, greutate și uscăciunea pielii și este posibil să aveți palpitații cardiace. Fluctuațiile hormonale cauzează adesea acnee, căderea părului facial ca în sprâncene și modificări ale perioadei.

Ce să fac: Dacă bănuiți că există ceva hormonal sau medical în joc, consultați-vă medicul pentru un fizic complet cu prelucrarea sângelui. Doctorul dvs. ar trebui să poată oferi mai multe informații despre exact ceea ce cauzează subțierea părului, împreună cu cele mai bune recomandări pentru tratarea acestuia.