Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Tortul din Șifon de Zahăr Ars (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 309
- Gras: 10.2г
- Carbohidrați: 50,1г
- Proteină: Evaluare 5.1g
Această rețetă servește 14 persoane.
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 cană | 1.0 |
| Apă | 1 cană (8 fl oz) | 0,5 |
| Făină Arrowroot | 1 cană | 2.0 |
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 cană | 1.5 |
| Pulbere de copt (scăzut de sodiu) | 1 linguriță | 3.0 |
| Sare iodata | 1/4 linguriță | 4.0 |
| Ulei vegetal | 1 cană | 0,5 |
| Gălbenuș de ou | 1 mare | 7.0 |
| Apă | 1 cană (8 fl oz) | 0,25 |
| Extract de vanilie | 1 linguriță | 1.0 |
| Albus de ou | 1 cană | 1.0 |
| Crema de tartar | 1 linguriță | 0,5 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
309 de calorii sunt în 1 porție - echivalează cu 2,21 căni de sos tradițional de paste, 110,75 g de frunze de coriandru și 6,57 linguri de sirop de clătite.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Cu un raport carbohidrați/calorii de 64,85%, această rețetă are un nivel imoderat de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum băuturile cu malț, plăcinta cu cireșe și dovleceii). Aproximativ 64% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mic de carbohidrați. În același mod, această rețetă are o cantitate moderată de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține carbohidrați decât aproximativ 42% din alte alimente. 16,7% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de carbohidrați vor fi îndeplinite de 1 porție din această rețetă.
Cât colesterol este în 1 porție?
102 miligrame reprezintă 34% din valoarea dumneavoastră zilnică recomandată de colesterol pentru majoritatea persoanelor. Această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 8% din toate alimentele pe care le-am analizat. În același mod, această rețetă are o cantitate mare de colesterol comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 95 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut colesterol/calorii. Această rețetă are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele precum quiche, piept de pui și pui fript cu un raport colesterol/calorii de 33,01%, care este o cantitate excesivă.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
2% din limita zilnică de fibre va fi atinsă prin această rețetă. Având un grad corect de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,16%, conține același grad ca și cidrul de mere, sosul teriyaki și pizza cu brânză. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate excepțională de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 34% din alte alimente. La fel, aproape 33% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de fibre.
Câte proteine sunt în 1 porție?
10,2% din valoarea dvs. DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Cu un raport proteine / calorii de 6,6%, această rețetă are un nivel favorabil de proteine (are același cantitate de alimente ca alimente precum ignam, napolitane și mure). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate minunată de proteine. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine decât aproximativ 31% din alte alimente. În același mod, aproximativ 71% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de proteine.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Această rețetă are o cantitate medie de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 52% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. În același mod, aproximativ 59% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de grăsimi saturate. Având o cantitate considerabilă de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 5,24%, are aceeași cantitate ca anghila, morcovii pentru bebeluși și praful de proteine.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Având o cantitate considerabilă de sodiu, cu 393,53 mg pentru fiecare 400 de calorii, conține aceeași cantitate ca calciu, somon și praf de proteine. 12,67% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate echitabilă de sodiu. Aici, aproximativ 26% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de sodiu. În același mod, aproximativ 63% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de sodiu/calorii.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
Această rețetă are un grad nerezonabil de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 69 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr. La fel, aproape 18% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare între zahăr și calorii. 89,75% din aportul zilnic recomandat de zahăr va fi îndeplinit cu 1 porție din această rețetă. Având un grad foarte ridicat de zahăr, la 23,24 g la 200 de calorii, este în jur de aceeași cantitate ca băuturile energizante, fudge și struguri.