Nivelează-ți corpul

chutney

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Chutney de roșii dulci indiene (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 89
  • Gras: 3.6г
  • Carbohidrați: 14.7г
  • Proteină: Evaluare 0,7g

Această rețetă servește 8 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Ulei vegetal 1 lingură 2.0
Sămânță de anason 1 linguriță 0,5
Roșii - Gătite 1 mediu 4.0
Rădăcină de brusture 100 g 0,01
Sare iodata 1/4 linguriță 2.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

89 de calorii sunt în 1 porție - are aproximativ același grad de calorii ca 0,17 căni de jeleuri, 2,07 pachete de miere și 0,88 linguri de unt de migdale.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Cu un raport carbohidrați/calorii de 66,07%, această rețetă are un nivel nerezonabil de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum băuturile cu malț, quinoa și dovleceii). 14,7 grame reprezintă 4,9% din limita zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă. Această rețetă are o cantitate echitabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 41% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 66% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de carbohidrați.

Cât colesterol este în 1 porție?

0% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de colesterol va fi îndeplinită prin această rețetă. Cel mult 0% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic colesterol/calorii. La fel, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mică de colesterol. Aici, aproximativ 100% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de colesterol/calorii. Având o cantitate limitată de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, este aproximativ aceeași cantitate ca făina, cojile de taco și vinaigreta.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate fină de fibre. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 25% din alte alimente. La fel, aproape 32 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de fibre/calorii. Cu un raport fibre/calorii de 1,24%, această rețetă are un nivel superb de fibre (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum samoas, nuga și tahini). Această rețetă va atinge 4,4% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată).

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

0,7 g reprezintă 1,4% din valoarea dvs. DRV (valoare zilnică recomandată) pentru majoritatea oamenilor. Această rețetă are o cantitate excepțională de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 61 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine. Pe de altă parte, cel mult 15% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. Având o cantitate rezonabilă de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 3,15%, are aceeași cantitate ca uleiul de pește, glazuri și chutney.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport grăsimi saturate/calorii de 6,07%, această rețetă are un nivel rezonabil de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum pui, chipsuri de cartofi și cidru de mere). Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate medie de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 47% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 44% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai scăzut de grăsimi saturate/calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

6,29% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi atinsă prin 1 porție din această rețetă. Având o cantitate moderată de sodiu conținând 848,31 mg pentru fiecare 500 de calorii, are același grad ca ciocolata fierbinte, siropul și untul de arahide. Aproximativ 47% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de sodiu/calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate medie de sodiu. Aici, aproximativ 35% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de sodiu.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un nivel de zahăr peste medie. În acest caz, aproximativ 74% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii. La fel, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 12% din toate alimentele pe care le-am analizat. 13,1 g reprezintă 32,75% din valoarea dvs. DRV (valoare zilnică recomandată) pentru majoritatea oamenilor. Această rețetă are același grad de zahăr ca alimente precum lapte de ciocolată, papaya și litchis care conțin 88,31 g la 600 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate foarte mare.