Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în 1 cană de ananas tăiat cubulețe

Număr de calorii: pe baza a 1 cană de porții tăiate cubulețe

  • Calorii: 74
  • Gras: 0,19 g
  • Carbohidrați: 19.58г
  • Proteină: 0,84 g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Cu 74 de calorii, o porție are o cantitate egală de calorii ca 0,68 lbs de vinete (crude), 21,89 g de fasole lima mare și 0,15 lbs de taro (crude).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate mare de carbohidrați. În acest caz, aproape 88% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic carbohidrați/calorii. În același mod, aproape 5% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. 6,53% din limita zilnică recomandată va fi completată cu 1 porție. Cu un raport carbohidrați/calorii de 105,84%, acest aliment specific are un nivel abrupt de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum bulgur, fructe uscate și gemuri).

Cât colesterol este în 1 porție?

Acest aliment specific are aceeași cantitate de colesterol ca alimente precum suc, litchis și sirop de arțar la 0 miligrame pentru fiecare 500 de calorii, care este o cantitate minimă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate scăzută de colesterol. În acest caz, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de colesterol/calorii. În același mod, doar 0% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic de colesterol și calorii. Pentru un bărbat sănătos, 0 mg reprezintă 0% din valoarea zilnică recomandată.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

8,8% din limita zilnică de fibre va fi atinsă de această dimensiune specifică de servire. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente (fructe), acest produs are un grad de fibre competente. În acest caz, aproape 42% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de fibre. În mod similar, aproximativ 12% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de fibre/calorii. Având o cantitate imensă de fibre la 17,84 g la 600 de calorii, conține același cantitate de ardei ca ardeii, majoritatea supelor și fasolea.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest aliment specific conține mai puține proteine ​​decât aproximativ 80% din toate alimentele din baza noastră de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (fructe), acest aliment are o cantitate amplă de proteine. Aici, aproximativ 55% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de proteine ​​/ calorii. Având o cantitate decentă de proteine ​​la 3,41 grame pentru fiecare 300 de calorii, conține același amt ca marshmallows, limonadă și mere. 0,84 grame reprezintă 1,68% din aportul zilnic recomandat de proteine ​​pentru majoritatea persoanelor.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate imoderată de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup alimentar (fructe). Aici, aproape 79% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de grăsimi saturate. Pe de altă parte, aproximativ 29% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai scăzut de grăsimi saturate. Acest aliment specific are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum salată, pepeni și pui fript cu un raport grăsimi saturate/calorii de 0,17%, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Pentru o persoană sănătoasă, 2 miligrame reprezintă 0,08% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată). Cu un raport sodiu/calorii de 2,7%, acest aliment are un nivel scăzut de sodiu (are același grad ca alimente precum curmale, vodcă și litchis). Aproximativ 93% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de sodiu/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate considerabilă de sodiu. Aici, aproape 55% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de sodiu.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având o cantitate abruptă de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 77,57%, este în jur de aceeași cantitate ca afine, nectarine și sos teriyaki. 35,88% din limita zilnică va fi completată cu 1 porție. Acest aliment specific are o cantitate medie de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente (fructe). Aici, aproximativ 50% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii. Cu toate acestea, aproximativ 7% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de zahăr/calorii.