Vermicele au un gust bun și conțin, de asemenea, o valoare nutritivă bună. Conținutul de calorii din vermicelli și câteva dintre preparatele sale sunt prezentate mai jos în detaliu.

O cană de vermicelli gătite conține un total de 220 de calorii, dintre care 80% din calorii provin din carbohidrați, 15% din calorii provin din proteine, iar restul de 5% din calorii sunt obținute din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de vermicelli gătite este de 1,29 grame, conținutul de carbohidrați în acesta este de 42,95 grame conținutul de zahăr este de 0,78 grame, conținutul de fibre dietetice este de 2,5 grame, conținutul de proteine ​​din acesta este de 8,07 grame, conținutul de sodiu din acesta este de 326 mg iar conținutul de potasiu din acesta este de 63 mg.

vermicelli

100 de grame de vermicelli gătite conțin 157 de calorii, dintre care doar 8 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de vermicele gătite este de 0,92 grame, din care 0,175 grame este conținut de grăsimi saturate, 0,317 grame este conținut de grăsimi polinesaturate și 0,13 grame este conținut de grăsimi mononesaturate. Conținutul total de sodiu din acesta este de 233 mg, conținutul de potasiu din acesta este de 45 mg, conținutul total de carbohidrați din acesta este de 30,68 grame și conținutul de proteine ​​este de 5,77 grame.

Tăiței de orez vermicelli sunt, de asemenea, foarte plăcuți. Acestea sunt ușoare și sănătoase. O cană de fidea făină de orez gătită conține în total 192 de calorii din care 95% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 3% provin din proteine ​​și 2% sunt obținute din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de tăiței de orez vermicelli este de 0,35 grame, conținutul de carbohidrați în acesta este de 43,82 grame și conținutul de proteine ​​din acesta este de 1,6 grame.

Bolul de vermicelli vietnamez cu pui este o combinație delicioasă. Un bol din acest preparat de vermicelli conține un total de 417 calorii din aceste 50% din calorii provin din grăsimi, 33% din calorii provin din proteine ​​și 17% din calorii provin din carbohidrați.