Roșiile cherry sunt sărace în calorii și conțin diverși micronutrienți esențiali. O roșie cherry conține doar 3 calorii. Din aceste 3 calorii 75% din calorii provin din carbohidrați, 16% provin din proteine și 9% se obțin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de roșii cherry este de 0,03 grame constând din 0,008 grame de conținut de grăsimi saturate, 0,023 grame de conținut de grăsimi polinesaturate și 0,009 grame de conținut de grăsimi monoinsaturate. Conținutul total de sodiu din acesta este de 1 mg, conținutul de potasiu din acesta este de 40 mg, conținutul de carbohidrați din acesta este de 0,67 grame și conținutul de proteine din acesta este de 0,15 grame. De asemenea, conține vitamina A, vitamina C și alte vitamine esențiale.
Există diferite soiuri de roșii cherry disponibile de la diferite mărci. Iată o privire asupra conținutului de calorii din câteva soiuri de roșii cherry de la unele dintre mărcile populare.
Printre cele două mărci populare care oferă roșii cherry se numără Giant Eagle și Jason’s Deli. 10 roșii cherry disponibile de la Giant Eagle conțin în total 30 de calorii. Din aceste 30 de calorii 88% din calorii provin din carbohidrați și 12% din calorii provin din proteine. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de 7 grame, iar conținutul de proteine din acesta este de 1 gram. Dacă consumați o porție de roșii cherry disponibile de la Jason’s Deli, este probabil să luați 12 calorii, dintre care 75% din calorii provin din carbohidrați și 25% din calorii provin din proteine.
Roșiile cherry italiene disponibile de la Rienzi sunt, de asemenea, destul de populare. 4,5 oz din această varietate de roșii cherry conține un total de 30 de calorii. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de 6 grame, iar conținutul de proteine din acesta este de 1 gram. Tomatele Cherubin Nature Sweet sunt, de asemenea, destul de populare. Porția de 5 oz din această roșie cherry conține 50 de calorii.