Orezul prăjit cu pui este un produs alimentar îmbucurător care conține o serie de calorii. La fel ca orice alt produs alimentar, conținutul de calorii din orezul prăjit de pui variază, de asemenea, în funcție de metoda sa de preparare, de ingredientele pe care le conține și de mărimea de servire.
O cană de orez prăjit delicios conține aproximativ 200 de calorii, 23 de grame de carbohidrați, 10 grame de proteine și 3 grame de conținut de proteine. A consuma o jumătate de cană de orez prăjit de pui înseamnă a consuma 100 de calorii, 12 grame de carbohidrați, 5 grame de proteine și 2 grame de grăsime și două cești de orez prăjit în mod similar gătit conține 400 de calorii, 47 de grame de carbohidrați, 20 de grame de proteine și 7 grame de grăsimi.
O cană și jumătate de orez prăjit este de obicei considerată a fi o dimensiune standard de servire a orezului prăjit și este suficientă pentru o persoană. Astfel, înseamnă a consuma o porție standard de orez prăjit de pui înseamnă a consuma 300 de calorii, 35 grame carbohidrați, 15 grame proteine și 5 grame grăsime.
Orezul prăjit cu pui gătit cu mai multe condimente și adăugarea mai multor ingrediente îi mărește conținutul de calorii și, de asemenea, îi îmbunătățește gustul. Conținutul altor micronutrienți diferă și el. O cană de orez prăjit de pui gătit în acest mod conține 329 de calorii din care 108 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 11,96 grame constând din 2,43 grame de grăsimi saturate, 3,37 grame de grăsimi polinesaturate și 5,20 grame de grăsimi mononesaturate. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de aproximativ 41,28 grame, iar conținutul de proteine este de aproximativ 12 grame.
Cu toate acestea, conținutul de calorii menționat mai sus în diferite porții de orez prăjit de pui poate varia într-o oarecare măsură în funcție de ingredientele adăugate acestuia și, de asemenea, de modul în care este gătit. Uleiul în care este gătit determină, de asemenea, numărul său de calorii în mare măsură.