Ulterior, se poate întreba, de asemenea, dacă mierea pe fulgi de ovăz este sănătoasă?
Adăugați prea mult zahăr Există atât de multe moduri de a îndulci un castron de terci, de la sirop de arțar la zahăr brun până la chipsuri de ciocolată. Dar, mărind dulceața, s-ar putea să-l tăieți sănătate beneficii. "Da, Miere este sănătos,Spune Blatner. „Au un gust dulce, fără a fi de fapt zaharat”, spune ea.
Știi, de asemenea, câte calorii sunt într-un castron de ovăz gătit? Informații nutriționale
| Proteină | 5,9 g |
| Calciu | 21 mg |
| Potasiu | 164 mg |
| Alcool | 0 g |
În acest fel, este făină de ovăz bună pentru slăbit?
Ovaz în sine te poate ajuta slăbi pentru că te va ajuta să te simți sătul mai mult decât alte alimente. Conținutul de fibre al ovaz poate ajuta, de asemenea, sistemul digestiv. Acest lucru va crește numărul de calorii pe care le ardeți în fiecare zi, precum și vă va menține corpul în formă și va reduce potențialul masei musculare pierderi.
Câte calorii este fulgi de ovăz cu lapte și zahăr?