Dacă nu sunteți sigur cât de lungă ar trebui să fie următoarea curățare a sucului, cu siguranță nu sunteți singurul (primim mult această întrebare)! Răspunsul depinde într-adevăr de nevoile dvs. unice, deoarece nu există două călătorii de curățare exact la fel.
Nu vă faceți griji - ați ajuns în locul potrivit pentru a afla totul! Am creat acest ghid la îndemână pentru a vă ajuta să determinați pentru câte zile ar trebui să faceți o curățare de suc.
Cum să alegeți lungimea de curățare a sucului dvs.
Când alegeți lungimea de curățare a sucului, există câteva lucruri cheie pe care trebuie să le evaluați și să le înțelegeți mai întâi:
- Nevoile și obiectivele dvs. personale
- Beneficiile oferite de fiecare lungime de curățare
Pentru a vă pregăti pentru un succes maxim, va trebui să vă asigurați că nevoile și obiectivele dvs. se aliniază la curățarea pe care doriți să o faceți!
Factori care influențează durata de curățare
O mare considerație la alegerea duratei de curățare este obiectivul dvs. principal de sănătate. Încercați să resetați după o noapte sălbatică? O curățare de suc într-o zi ar putea fi tot ce ai nevoie. Doriți să pierdeți câteva kilograme sau să vă îmbunătățiți calitatea somnului? O curățare mai lungă a sucului este cel mai bine pentru a maximiza rezultatele. Faceți un pas înapoi și evaluați principalul motiv pentru care doriți să faceți curățenie înainte de a vă scufunda în cap.
- Experiență de suc
Dacă sunteți nou-nouț în lumea sucurilor, cel mai bine este să începeți mic și să vă îndreptați spre curățări mai lungi. Va trebui să vă obișnuiți corpul cu ideea de suc și să vă asigurați că este ceva la care vă puteți lipi. Pe de altă parte, dacă aveți câteva curățări de suc sub centură, cu siguranță vă puteți provoca cu o curățare mai lungă.
- Nivelul angajamentului
Aruncați o privire asupra calendarului dvs. și evaluați cât de ocupat veți fi în timpul curățării. Dacă aveți multe pe farfurie, să vă angajați la o curățare mai lungă a sucului poate fi dificil și riscați să vă dezamăgiți sau să vă simțiți vinovați dacă nu o puteți finaliza (deși este complet posibil să supraviețuiți unei curățări de suc în timp ce lucrați!). Pregătește-te pentru succes și angajează-te doar pentru o curățare de suc care se potrivește programului tău.
Stilul tău de viață va juca un rol important în lungimea curățării pe care ar trebui să o alegi. Dacă sunteți o persoană foarte activă (cum ar fi un alergător sau un ciclist), o curățare îndelungată a sucului ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru dvs. - cu excepția cazului în care sunteți dispus să vă angajați într-o cercetare și cercetare (probabil) foarte necesară. Când vă exersați intens, corpul dumneavoastră are nevoie de suficiente calorii și energie pentru a efectua performanțe.
Dacă stilul tău de viață are nevoie de unele îmbunătățiri (cum ar fi pofte de mâncare nesănătoase sau consum ridicat de alcool sau cofeină), o curățare mai lungă te poate ajuta să-ți construiești obiceiuri mai bune.
Avantajele diferitelor lungimi de curățare
1-Day Juice Cleanse
Curățările de suc dintr-o singură zi sunt introducerea perfectă pentru stoarcerea sau pentru a menține beneficiile între curățările mai lungi. Aceste curățări scurte, dar eficiente, sunt minunate pentru a scăpa de balonarea nedorită, pentru a reseta după exces, sau pentru a oferi corpului tău un impuls rapid de substanțe nutritive (așa cum este conceput pentru a face Booster Cleanse!).
3-Day Juice Cleanse
O curățare de suc de 3 zile este suficient de lungă pentru a oferi beneficii precum digestia îmbunătățită și lovirea poftelor nesănătoase la bordură, dar suficient de scurtă încât începătorii să o poată aborda la prima încercare. Curățarea noastră pentru începători este concepută pentru a crea noi produse de curățare pentru succes sau pentru a oferi unor agenți de curățare mai experimentați o repornire plăcută.
Curățare cu suc de 5 zile
O curățare cu suc de 5 zile este cea mai bună pentru persoanele care au încercat curățarea înainte (de aceea, numim una dintre curățările noastre de 5 zile „Intermediarul!”) Și au obiective de sănătate mai agresive. Aceste curățări vă ajută să vă reconectați cu adevăratele semnale ale foamei corpului, vă cresc nivelul de energie și vă ajută să îmbunătățiți claritatea mentală.
Pentru cei care caută o provocare mai mare, Green Cleanse oferă sucuri cu conținut scăzut de calorii și conținut scăzut de zahăr pentru a vă îndrepta călătoria de curățare.
Curățare cu suc de 7 zile
Se recomandă o curățare cu suc de o săptămână dacă sunteți un agent de curățare cu experiență, obișnuit sau dacă doriți să faceți schimbări mari ale stilului de viață. Aceste curățări abordează obiceiurile nesănătoase, ajută la pierderea în greutate și oferă o resetare totală a corpului pentru a vă ajuta să zdrobiți obiectivele pe termen lung!
Dacă sunteți în căutarea unei revizii complete, curățarea noastră de 7 zile The Total Makeover ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie.
Alege Curățarea cea mai potrivită pentru tine
Sunteți gata să începeți o curățare de suc? Utilizați sfaturile noastre de mai sus pentru a vă ajuta să alegeți durata de curățare potrivită pentru dvs.
Încă nu sunteți sigur care curățare cu suc Pulp & Press este potrivită pentru dvs.?
Consultați testul nostru pentru a afla exact care curățare este potrivită pentru stilul dvs. de viață și obiectivele dvs.