Multe trackere de fitness măsoară datele de sănătate, cum ar fi ritmul cardiac și numărul de calorii pe care le ardeți, dar puteți avea cu adevărat încredere în informațiile pe care aceste dispozitive le oferă? Într-un nou studiu, cercetătorii au căutat să afle.

știință

Rezultatele? Trackerul dvs. de fitness vă măsoară probabil ritmul cardiac destul de bine, dar este posibil să nu doriți să aveți încredere în citirile sale despre câte calorii ați ars.

În cadrul studiului, cercetătorii au testat măsurarea ritmului cardiac și a caloriilor de la șapte trackere populare de fitness: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn și Samsung Gear S2. Aceștia au analizat informații de la 60 de voluntari care purtau până la patru fitness trackers simultan în timp ce mergeau sau alergau pe o bandă de alergat sau mergeau cu bicicleta pe o bicicletă staționară. Apoi, au comparat datele de la trackere cu datele de la echipamentele medicale standard pe care oamenii de știință le folosesc pentru a măsura ritmul cardiac al oamenilor și arderea caloriilor în cercetarea sănătății.

Măsurătorile ritmului cardiac ale trackerelor de fitness au fost destul de exacte: șase dintre cele șapte trackere de fitness au avut o reducere de mai puțin de 5%, de cele mai multe ori, în măsurătorile ritmului cardiac al oamenilor în timp ce mergeau pe o bicicletă staționară, comparativ cu o clasă medicală electrocardiograf, „etalonul de aur” pentru măsurarea ritmului cardiac.

Măsurătorile frecvenței cardiace care au fost luate în timp ce oamenii mergeau au fost puțin mai precise decât cele luate în timp ce oamenii făceau alte activități, dar citirile erau încă acceptabile, au spus cercetătorii. Trei dintre urmăritori au scăzut cu mai puțin de 5 la sută pentru măsurătorile ritmului cardiac, iar restul au scăzut mai puțin de 9 la sută, au spus cercetătorii. [Top 10 fapte uimitoare despre inima ta]

În schimb, măsurătorile de urmărire a numărului de calorii arse de oameni erau departe. Cel mai precis dispozitiv a fost oprit cu aproximativ 30%, în comparație cu instrumentul standard de aur pentru măsurarea caloriilor arse, iar cel mai puțin precis dispozitiv a fost oprit cu 93%, au spus cercetătorii.

„Măsurătorile ritmului cardiac s-au efectuat mult mai bine decât ne așteptam”, a declarat într-un comunicat cercetătorul Euan Ashley, profesor de medicină cardiovasculară, genetică și știința datelor biomedicale la Universitatea Stanford. "Dar măsurile de cheltuire a energiei au fost mult depărtate. Mă surprinde magnitudinea cât de rău au fost."

În general, un dispozitiv s-a remarcat ca fiind cel mai precis - Apple Watch a avut tendința de a avea cea mai mică eroare în măsurătorile sale, comparativ cu celelalte șase dispozitive testate.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care folosesc fitness trackers se pot baza pe măsurătorile ritmului cardiac pe care le citesc pe dispozitivele lor, dar nu și pe estimările caloriilor arse.

Cercetătorii nu sunt siguri de ce estimările pentru caloriile arse au fost atât de inexacte. Dar este probabil ca algoritmii de fitness trackers pentru calcularea cheltuielilor de energie să facă presupuneri care nu se aplică neapărat fiecărei persoane, au spus ei.

„Este foarte greu să instruiești un algoritm care să fie precis într-o mare varietate de oameni, deoarece cheltuielile de energie sunt variabile”, în funcție de nivelul de fitness, înălțime, greutate și alți factori ai unei persoane, a declarat cercetătoarea Anna Shcherbina, studentă absolventă la Stanford.

Cercetatorii intentioneaza sa efectueze un alt studiu pentru a examina acuratetea masuratorilor de fitness tracker in conditii in afara unui laborator; vor face ca participanții să poarte trackere în timp ce își desfășoară ziua obișnuită.

Studiul este publicat online astăzi (24 mai) în Journal of Personalized Medicine.

Știri recente

Live Science face parte din Future US Inc, un grup internațional de presă și un editor digital de vârf. Vizitați site-ul nostru corporativ.