Site-ul web din Coca-Cola din Marea Britanie are un calculator de calorii care arată nu numai câte calorii conțin băuturile sale, dar sugerează anumite activități necesare pentru arderea caloriilor dintr-o cutie de Coca-Cola, potrivit Huffington Post.
O cutie de 330 ml de Coca-Cola conține 139 de calorii, suficientă pentru a permite unei femei de 60 kg (132 de lire sterline) să joace baschet timp de 17 minute să meargă câinele timp de 29 de minute sau călcând timp de 70 de minute, arată site-ul companiei în Regatul Unit.
„Asigurându-vă că nu există un dezechilibru între cantitatea de calorii pe care o luați în fiecare zi și cantitatea pe care o ardeți vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă - iar cel mai bun mod de a vă asigura echilibrul energetic este să mâncați o dietă bine echilibrată și să vă bucurați activitate fizică regulată ”, spune site-ul web Coca Cola.
Cercetările arată că afișarea caloriilor în acest mod pe produse este mai eficientă în comparație cu etichetele care enumeră doar numărul de calorii sau nu. Un studiu realizat de adolescenți asupra obiceiurilor consumatorilor privind băuturile răcoritoare a arătat că, atunci când nu se arăta pe recipient cât de mult exercițiu ar fi necesar pentru a arde caloriile, vânzările băuturilor care conțin zahăr au scăzut și vânzările celor fără zahăr, cum ar fi apa, s-au dublat.
Dar gigantul global al băuturilor răcoritoare nu se bazează pe acest efect al scăderii vânzărilor. Băuturile incluse în computerul online al site-ului companiei sunt cele care conțin cele mai puține calorii și zahăr.
Trebuie remarcat faptul că nu toate caloriile sunt create la fel. Există dovezi că obținerea de calorii din băuturi are un efect diferit asupra organismului decât cele obținute din alimente.
O calorie este o unitate de energie pe care organismul o folosește pentru a efectua diverse activități zilnice, inclusiv activități involuntare, cum ar fi respirația, menținerea temperaturii corpului și digestia alimentelor. Pe etichete, energia este exprimată în kilocalorii, adică 1.000 de calorii. Deoarece expresia în calorii ar complica lucrurile, deoarece unitatea este prea mică, ei folosesc kilocalorii, care uneori se numește calorii.
În general, este acceptat faptul că creșterea în greutate este rezultatul obținerii unui surplus de calorii care nu sunt arse în activitățile fizice.
- Cât de mult efort este nevoie pentru a arde caloriile lichide WTOP
- Cât de mult trebuie să faci exerciții pentru a arde caloriile la cocktail - Thrillist
- Aici; cât de mult efort este necesar pentru a arde caloriile de Crăciun Halifax Courier
- De câtă mișcare aveți nevoie pentru a arde un sifon
- Este mersul pe jos exerciții cardio și cât trebuie să faceți