Studiile efectuate de cercetători de la Universitatea din Carolina de Nord, Miami din Ohio și statul Grand Valley din Michigan, au documentat că un procent semnificativ de jucători de fotbal din liceu sunt supraponderali.

este

A câștiga greutate pentru succesul pe teren este un lucru cultural pentru mulți jucători adolescenți.

Mulți dintre ei sunt mult mai mari decât jucătorii generațiilor anterioare.

Drept urmare, forța care poate fi generată de un tânăr de 18 ani în aceste zile este impresionantă.

Conform legilor de bază ale fizicii, pericolele sporturilor sunt în creștere cu jucătorii.

Conform standardelor de astăzi, Liceul Broken Arrow nu are o echipă gigantică.

Dar linierii lor de început au în medie puțin peste 240 de lire sterline.

S-au schimbat multe de-a lungul anilor.

Aceasta este dimensiunea medie a unui liniar NFL de la mijlocul anilor 1960.

În timp ce o parte din schimbare este genetică, multe școli oferă pregătire de greutate de primă clasă și sfaturi nutriționale.

Un nivel ridicat de forță și fitness, va oferi protecție împotriva leziunilor de contact.

Așadar, directorul antrenamentului atletic de la Universitatea din Tulsa spune că este crucial să câștigi în greutate în mod corect.

Dacă un linier are 10% grăsime corporală, este bine.

La 30% este o problemă.

Cei mai mari jucători se pot confrunta cu probleme de sănătate pe termen lung.

Dr. Ron Walker pot varia de la boli de inimă la diabet, până la sindromul metabolic.

„Știm că 55% dintre sportivii de liceu sunt obezi sau morbi obezi.

Acum sunt activi fizic, ce se întâmplă atunci când acea activitate dispare? "

Acest moment va veni în curând pentru majoritatea copiilor.

Doar 6% dintre jucătorii de liceu continuă la facultate.

Mai puțin de 1% dintre vor petrece vreodată o zi în profesioniști.

Anul trecut, întreg statul Oklahoma a produs doar 36 de jucători de fotbal din Divizia 1.

Antrenorul șef Broken Arrow, David Alexander, spune că creșterea în greutate ar trebui făcută, cu o mare ajutare a bunului simț.

„Ceea ce mănânci este mai important decât cât mănânci. Mănânci cantitatea potrivită de proteine ​​și ridici greutăți. Te vei îngrașa și îți vei construi mușchii.

S-ar putea să câștigați în greutate cu o pungă suplimentară de cartofi prăjiți, dar nu ceea ce căutăm. "

Alexander vrea copii puternici, care să poată alerga toată noaptea.

El este, de asemenea, un bun exemplu pentru copiii săi

A jucat nouă ani pe linia ofensivă pentru Philadelphia Eagle și New York Jets, la 285-lbs

Apoi a slăbit 60 de lire sterline după ce s-a retras.

Alexander spune că nimeni nu ar trebui să facă presiuni pe un copil pentru a-și face masa.

Dacă sunt o perspectivă reală la facultate, se va îngriji de ea însăși.

"Pot să cumpăr un bilet și să stau în tribune și să aleg fotbalistul diviziei unu.

Dacă va fi un singur tip, va ieși în evidență. "

Antrenorul Holland Hall, Jerry Ostroski, a fost unul dintre acei tipi.

A fost un mare ofensiv modern, care a început 102 jocuri pentru Buffalo Bills.

Ostroski își grăbește repede dreptul unui tânăr jucător talentat, de a-și urmări visele.

Dar observă, de asemenea, că există o tendință către jucătorii mai slabi.

Deci, chiar dacă copilul dvs. are 6-4 ani, este posibil să nu fie nevoie să cântărească 300 de kilograme înainte de a împlini 18 ani.

"Nu vrei să ieși din clasa superioară la liceu. Dacă ai un vis este să ajungi la facultate și să te joci, vrei să dai maxim la vârsta de 5 ani la facultate sau mai departe."

În același timp, spune că este întotdeauna bine să ai așteptări realiste.

Ostroski spune că numerele nu se vor adăuga la majoritatea copiilor

Dacă tata are 5'9 "și mama are 5'2", juniorul nu merge profesionist.

„Antrenez o mulțime de lucruri, dar nu pot antrena genetică.

Ambii antrenori sunt foști jucători T-U, care vă vor spune că copiii ar trebui să se bucure de anii de școală fără prea multă presiune.

Dacă au statura și adoră jocul, se vor muta.

Cu pregătirea potrivită, vor atinge cea mai bună dimensiune și potențialul lor, în timp ce vor rămâne sănătoși o viață întreagă.