Alăturați-vă comunității

greutate

Diureticele nu sunt deosebit de eficiente pentru pierderea în greutate. Aceste „pastile de apă” acționează ca o soluție temporară, eliminând balonarea și „greutatea apei” din corp, dar de fapt nu determină pierderea grăsimii unei persoane. Utilizarea diureticelor pentru scăderea în greutate nu este doar o soluție ineficientă pe termen lung, dar poate fi, de asemenea, potențial periculoasă și nu este recomandată de profesioniștii din domeniul medical.

Sucul de afine servește adesea ca un diuretic natural eficient.

Aceste medicamente încurajează pur și simplu urinarea, adesea prin creșterea fluxului de urină din rinichi sau prin prevenirea absorbției de sodiu, astfel încât excesul de sodiu din organism este apoi îndepărtat în urină. Când sodiul este absorbit în organism, acesta determină o persoană să rețină apa, ceea ce provoacă balonare și creșterea în greutate a apei. Diureticele ajută la prevenirea și ameliorarea acestui lucru.

Oamenii folosesc diuretice pentru scăderea în greutate atunci când doresc să slăbească rapid, deoarece pot reduce rapid apariția balonării. Totuși, acest lucru nu trebuie considerat o adevărată scădere în greutate, deoarece imediat ce persoana încetează să mai ia diuretice și reia să mănânce și să bea în mod normal, greutatea va reveni imediat. În loc să utilizeze diuretice, experții recomandă să facă modificări sănătoase ale dietei și să încorporeze exerciții fizice regulate în viața de zi cu zi. Pentru a reduce balonarea, indivizii pot reduce sarea și pot crește cantitatea de apă pe care o beau, ambele putând fi eficiente pe termen relativ scurt.

Diureticele sunt adesea luate pentru a reduce balonarea și reținerea apei.

Utilizarea diureticelor pentru scăderea în greutate poate fi periculoasă; poate determina scăderea nivelului de potasiu în organism și poate duce chiar la deshidratare. Deshidratarea care duce la un dezechilibru electrolitic în organism are potențialul de a fi fatală sau de a provoca leziuni permanente la rinichi. Este adesea precedat de slăbiciune musculară, greață sau oboseală și poate duce la bătăi neregulate ale inimii. În general, diureticele trebuie luate dacă sunt recomandate de un medic, cum ar fi persoanele care suferă de hipertensiune arterială sau femeile care consideră că rețin apă înainte de menstruație.

Cafeaua este un diuretic natural.

În loc să ia pastile diuretice pentru a preveni balonarea și reținerea apei, mulți oameni folosesc diuretice naturale în schimb. Băuturile cofeinizate, precum cafeaua și ceaiul, acționează ca diuretice naturale, la fel ca și sucul de afine. Consumul de fructe și legume poate crește, de asemenea, frecvența urinării. Este important ca oamenii să înlocuiască lichidele pierdute cu apă. Persoanele ar trebui să-și amintească că pierderea rapidă în greutate de orice tip este nesănătoasă și poate fi potențial foarte periculoasă pentru organism.

Cel mai sigur mod de a slăbi este printr-o dietă adecvată și o rutină de exerciții fizice. Pastilele de apă acționează ca o soluție temporară la problemele de greutate. Diureticele pot determina oamenii să urineze frecvent. Diureticele pot afecta nivelul tensiunii arteriale.