Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Castravete vs roșii comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în castravete este mai puține calorii decât în roșii.
Castravetele are 15 kcal la 100g și roșii 18 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 20%.
La castravete și la roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
castravete sau roșie - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: roșie - Cu 20% mai mult decât castravetele.
- Glucidele: roșie - Cu 7% mai mult decât castravetele.
- Gras: roșie - Cu 82% mai mult decât castraveții.
- Fibre dietetice: roșie - Cu 140% mai mult decât castravetele.
- Proteină: roșie - Cu 38% mai mult decât castravetele.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta la castravete este mai puțină proteină decât în roșii.
Există 0,9g la 100g de roșii și 0,65g la 100g de castraveți, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 38%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În castraveți este mai puțin carbohidrați decât în roșii.
Există 3,9g/100g de carbohidrați în roșii și 3,63g/100g în castraveți, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 7%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În castraveți este mai puțină grăsime decât în roșii.
Tabelele de mai jos ne arată că există 0,2g/100g de grăsimi în roșii și 0,11g/100g în castraveți. În acest caz, diferența este de aproximativ 82%.
Vezi tabelele de mai jos pentru a compara castravetele cu roșiile în detalii.
- Sos de roșii cu brânză de vaci - Această mămică fericită
- Rețetă de mâncare secundară din porumb proaspăt, fasole verde și roșii - Gourmetul reticent
- Tomate cu aspect proaspăt - Cultivator de produse
- Salată cremă de castraveți Paleo Leap
- Salată cremă de hrișcă, fasole Fava și roșii uscate la soare; The Healthy Foodie