Cum să slăbești flămând, să renunți la carbohidrați, grăsimi sau să iei o dietă ciudată!

Te-ai mințit (și așa am și eu)

style

Populația generală a fost făcută să creadă că, eliminând anumite alimente din dieta dvs., veți putea în cele din urmă să vedeți rezultatele pe care le-ați luptat să obțineți.

Să te slăbești, să slăbești, să-ți construiești mușchii ... Nu este atât de complicat pe cât industria fitnessului vrea să crezi.

Această carte este răspunsul.

Nu cu mult timp în urmă, toată lumea credea că consumul de grăsime este cauza creșterii în greutate ... așa că am eliminat-o din dietele noastre.

În zilele noastre, toată lumea crede că consumul de carbohidrați este cauza creșterii în greutate ... așa că o eliminăm din dietele noastre.

A devenit atât de nebun, încât aproape totul a fost văzut ca „nesănătos” la un moment dat.

În curând vom mânca boluri cu nimic.

Câțiva „guru” de fitness pe care îi urmez au urcat și pe trenul „cu conținut scăzut de carbohidrați” și mă dezamăgește.

Vor să valorifice fricile oamenilor de a câștiga rapid în timp ce fierul este fierbinte.

Chiar ai de gând să renunți la carbohidrați pentru totdeauna? Știu că nu aș putea ...

Cel mai rapid succes pe care l-am avut cu pierderea în greutate a fost renunțarea la carbohidrați.

Fiecare masă consta din:

  • Piept de pui sau piept de curcan
  • Broccoli și Morcovi
  • Orez brun (o dată pe săptămână)

Ghici ce s-a întâmplat când mi-am terminat dieta și am reintrodus carbohidrații înapoi în viața mea?

Am câștigat greutatea înapoi.

Deci, de ce crezi că am câștigat toată greutatea înapoi de îndată ce am avut din nou carbohidrați?

Dietele care elimină alimentele în întregime din viața de zi cu zi nu sunt durabile.

Și sunt vinovat că am urmat diete nesustenabile mai bine de doi ani.

Cred că acesta este un moment bun pentru o introducere rapidă.

Numele meu este Christian Pinedo

Aceasta este cea mai recentă actualizare fizică a tăieturii mele din 2020.

Am pierdut 50 de kilograme pe parcursul călătoriei mele de fitness ... dar nu fără doi ani de încercări și erori mai întâi.

Am încercat aproape fiecare dietă pe care o poți numi și știu ce funcționează și ce nu.

Iată cele mai bune sfaturi ale mele:

Evitați dietele care NU sunt durabile!

Nu vă mulțumiți cu o structură dietetică pe care nu o puteți continua pentru totdeauna.

Dacă de fapt cauți să fii sănătos și slab pentru viață (și nu doar pentru o vară), atunci trebuie să urmezi o dietă care să permită acest lucru.

Urmând IIFYM, NU trebuie să:

  • eliminați carbohidrații
  • elimina grasimile
  • elimina orezul
  • elimina untul
  • elimina ORICE.

IIFYM: Dacă se potrivește macrourilor dvs.

Iată doar câteva aspecte importante din carte:

    Slăbiți plăcut: Slăbește rapid fără stres, astfel încât să îți poți realiza corpul visului mai repede! Aflați să vă creați propriul plan de masă revelator: De fapt, savurați-vă mesele (nu le temeți), astfel încât să vă puteți simți confortabil la plajă în lunile de vară! Aflați cum (și când) să ajustați:Aveți un plan de joc și un plan de pauză. Aflați tot ce vi se va întâmpla în timpul călătoriei de slăbire și aflați cum să vă adaptați atunci când este necesar! Mănâncă la restaurante FĂRĂ VINĂ: Furați lista noastră Fast Food Friendly și ghidul de restaurant pentru a simplifica mese în timp ce pierdeți în greutate! Sfaturi și trucuri pentru pierderea grăsimii despre care nimeni nu vă spune: O listă de sfaturi și trucuri care vă asigură să profitați la maximum de IIFYM și de toate avantajele sale glorioase! Ghid intermitent pentru scăderea mai rapidă a grăsimilor: Aflați cum postul intermitent vă poate ajuta să vedeți succesul pierderii în greutate mai rapid și chiar mai ușor! Planuri de mese descărcabile și foi de calcul Progress: Fură-mi planurile personale de masă și foile de calcul privind progresul în scădere în greutate pentru a merge împreună cu călătoria ta de slăbire! Master MyFitnessPal pentru o mai bună reușită de slăbit: Curs video însoțitor inclus (include tutoriale video pentru urmărirea macro-urilor și tutoriale MyFitnessPal - numai în programul LEAN)! Dezvoltă o mentalitate imbatabilă: Faceți față și depășiți orice provocare pe care viața o aruncă asupra dvs. și asta înseamnă că veți trăi o viață extraordinar de echilibrată în toate domeniile care contează în afara sănătății și fitnessului! Și mult mai mult.

S-au dus zilele urmării unui plan de mâncare plictisitor. IIFYM vă permite să mâncați alimentele preferate în timp ce vă transformați corpul.

A mânca 100% junk food nu este ceea ce IIFYM este vorba.

IIFYM este pur și simplu să ofere oamenilor flexibilitate atunci când vine vorba de alegerile lor alimentare.

Această flexibilitate include tratarea dvs. și poate fi realizată zilnic dacă este configurat corect.

În cazul în care lucrurile merg prost (de obicei la începători) este atunci când oamenii iau IIFYM la extrem, mâncând junk food pentru că „se potrivește cu macro-urile lor”.

În realitate, a mânca o dietă complet nedorită este extrem de nesănătos și vă împiedică pierderea în greutate sau obiectivele culturismului.

Majoritatea persoanelor care practică IIFYM sunt persoane cu dietă educată, care înțeleg nutriția.

Înțelegerea și practicarea cu adevărat a IIFYM implică înțelegerea elementelor de bază ale macronutrienților.

Scopul meu cu această carte este să vă fac să vă alăturați rândurilor comunității educate IIFYM.

  • Imaginați-vă ... la doar 12 săptămâni de acum ... să vă simțiți confortabil cu tricoul
  • Imaginați-vă ... la doar 12 săptămâni de acum ... să vă simțiți confortabil purtând bikini la plajă
  • Imaginați-vă că vă puteți bucura de fapt de dieta dumneavoastră!

În plus, un bonus special pentru cititori!

Cu această carte, veți obține, de asemenea, un curs GRATUIT de însoțitor video (44 de lecții! - Numai programul LEAN), cu toate cărțile cheie ale cărții, 3 planuri de masă premade pentru tăiere, șabloane și foi de lucru descărcabile și multe altele.

Cumpărați această carte astăzi și începeți călătoria dvs. de fitness cu piciorul drept!

Am decis să prețuim cartea la o investiție unică de 15 USD.

Taxele de consultanță nutrițională și de coaching sunt de mai multe ori prețul acestei cărți.

Dacă ar fi să angajezi pe cineva direct, ai plăti minimum 100 USD pe sesiune!

Am pus întreaga mea bază de cunoștințe despre cum să slăbesc fără să renunț la alimentele preferate într-un produs pentru doar 9,99 USD.

Pentru mai ieftin decât prețul unei cine, puteți învăța cum să optimizați drumul din dieta dvs. direct de la mine.

Fa alegerea corecta.

Toți cei care cumpără cartea sunt invitați la cursul gratuit de însoțitor (33 de lecții).

Așadar, nu numai că primești cartea și tot conținutul ei glorios, primești și 33 de lecții suplimentare care se extind pe ceea ce ai învățat deja și multe altele.