Tenisul pentru Caroline Wozniacki este într-o formă incredibilă - doar o privire la noua ei copertă nudă a ESPN Problema corpului este toată dovada de care aveți nevoie. Dar sfatul ei numărul unu pentru încrederea corpului este împotriva a tot ceea ce ne gândeam la pierderea în greutate.

cântărește-te

„Rareori stau pe o scală, ca să fiu sincer”, a spus ea ESPN. „Când voi înceta să joc, nu voi obseda atât de mult cu privire la greutatea mea. Va fi mai mult despre un stil de viață sănătos. Este mai mult despre cum mă simt. ”

Odată cu vârsta a venit înțelepciunea despre corpul ei. „Crescând, aș ucide-o într-adevăr la sala de sport până nu voi mai suporta. Cu cât am îmbătrânit, sunt mult mai bine să-mi ascult corpul. Dacă te împingi prea mult, va fi mai rău ”, a spus ea. „Mi-am dat seama că nu pot petrece timpul stresându-mă despre ceva ce nu am și doar îmbrățișez ceea ce am”.

VIDEO: Nutriționistul Jessica Alba are câteva sfaturi simple despre dietă

Predică, Caroline. Cum se simte corpul tău este mult mai important decât numărul pe care îl vezi pe scară. Și nu este prima vedetă care nu se mai cântărește: antrenorul și nutriționistul Selenei Gomez, Amy Rosoff Davis, spune că nici Selena nu are un pas pe o cântare.

„Nu sunt un fan al cântăririi. Cred că generează gânduri și comportamente obsesive. Dacă te antrenezi și mănânci sănătos, corpul tău ar trebui să facă restul! ” Ea a spus Byrdie. „Prefer testul jean. Știi cum ți se potrivesc pantalonii, așa că ieși din asta în loc de un număr. ”