pentru

„ Au trecut puțin peste 3 săptămâni de când ne-am întâlnit ultima dată și am vrut să vă trimit o actualizare.

Am început să mănânc carne roșie zilnic pentru a aborda hipoglicemia reactivă. Mă simt mult mai bine! Mi-e mult mai puțin foame, pot să adorm mai ușor și să rămân adormit! (Nu-mi vine să cred că funcționează.) ”

Acesta a fost un mesaj al unuia dintre pacienții mei care a încorporat cu reticență mai multă carne roșie în dieta ei cu rezultate aproape imediate în simptome pe care nu ne-am imagina că ar putea fi ajutate de o astfel de intervenție.

De ani de zile, am observat că includerea conștientă a cărnii roșii în dietele terapeutice ale pacienților mei - femeile care vin la mine pentru etichete de depresie, oboseală cronică, fibromialgie, ADHD, autoimunitate și sensibilitate chimică - este o parte esențială a alchimiei vindecarea. Această observație a fost extinsă acum la sutele care au participat la programul nostru online de vindecare Vital Mind Reset . Pur și simplu funcționează.

Mărturisiri ale unui medic de sex feminin care îi inspiră pe oameni să mănânce carne roșie

În acest moment al practicii mele, dacă un potențial pacient se opune vehement să mănânce carne roșie pe principal, îi anunțăm că există probabil o potrivire clinică mai bună acolo. Mă simt așa din cauza transformărilor radicale pe care le-am văzut printr-un cadru dietetic carnivor și convingerea mea că alimentele sunt medicamente .

Adevărul este că odată ce am spațiu pentru natura potențială de vindecare a alimentelor de origine animală, cum ar fi carnea de vită, mielul și carnea de porc, femeile cu care lucrez încep să se deschidă către această posibilitate. Meditează asupra ei, îl iau în considerare cu atenție și se aventurează într-un ținut culinar pe care probabil l-au jurat de zeci de ani.

Adesea există o descompunere necesară a unei identități dietetice care susținea un cadru de viață care le limitează capacitatea de a evolua în următoarea fază a auto-capotului. Uneori această identitate este unul dintre elementele unui sistem de credință care trebuie deconstruit pentru ca aceștia să poată fi născuți mai mult.

Mâncăm mâncarea care ne vindecă

Dr. Nicholas Gonzalez, în timpul în care lucram cu el, m-a ajutat să dau sens din tot ceea ce observasem cu privire la potențialul unei diete cu carne roșie incluzivă pentru a-mi vindeca pacienții. Ca dominanți parasimpatici, în general, pacienții mei ar putea îmbunătăți DOAR prin includerea acestor alimente de origine animală .

Dr. Gonzalez m-a ajutat să văd ortodoxia pe piață a dietelor vegetariene și vegane ca vindecători. El mi-a confirmat convingerea că există diferite diete pentru diferite tipuri de pacienți (aflați mai multe în programul nostru online) și că „a fi curat și clar” nu a însemnat postul, a însemnat sprijinirea sistemului nervos autonom prin detoxifiere și nutriție terapeutică.

El a spus întotdeauna că pacienții vrei să mănânce dietele care îi vor vindeca.

Am constatat că, cu o resetare structurată, putem curăța ardezia și ne putem conecta la propriile instincte de vindecare, dorințe și pofte. Unul dintre cele mai importante studii realizate vreodată, după părerea mea, a fost de Dr. Clara Davis, care a urmărit 15 orfani, se menține puternic sănătoși pe un meniu tradițional de articole auto-selectate, inclusiv măduvă osoasă, pâine dulce și sfeclă. Dar acest instinct este tras și împins de o infiltrare constantă a alimentelor procesate care sunt literalmente concepute pentru a ne face dependenți.

Pacienții mei care explorează șablonul dietetic pe care îl recomand pentru 30 de zile IUBESC invariabil să mănânce așa. Odată ce pot șterge din mintea lor știința pop, blogurile, cel mai recent guru al nutriției, pot simți că le place să mănânce așa, uneori în ciuda presupunerilor lor despre propriile preferințe.

Cea mai recentă știință care susține această abordare

Există atât de multe dogme care înconjoară problema nutriției. Din punct de vedere cultural, suntem încurajați să alegem o tabără și să ne ridicăm furculițele împotriva oricăror păcătoși. Îmi imaginez că o parte din acest fenomen cultural este legat de faptul că nu avem, majoritatea dintre noi, o legătură cu moștenirea, descendența sau triburile noastre care să ne ajute să ne îndrumăm. Nu avem o legătură cu propria noastră intuiție. Așadar, atunci când ne folosim mintea pentru a „afla” cum să ne raportăm la mâncarea noastră într-un mod care se simte corect, ajungem să adoptăm dreptatea asociată, tendința spre cuantificare și reducem proprietățile informaționale aproape mistice ale alimentelor în unități care alimentează ne.

Deoarece suntem roboți din carne decât cei care folosesc sirop de porumb bogat în fructoză, coloranți chimici, grâu prelucrat dincolo de recunoaștere, totul spălat cu cafea saturată de pesticide!

Problema este că procesul controlat nu este creat pentru a dezvălui dieta de vindecare optimă pentru o persoană. De fapt, oamenii de știință din cercetare rareori iau în considerare efectele sinergice ale unui profil alimentar și se concentrează în schimb pe intervenții dietetice unice sau pe un macronutrienți precum grăsimile (adesea ulei de soia OMG hidrogenat!).

Cu toate acestea, în mod uimitor, Jacka și colab. Au confirmat concluziile din două dintre studiile lor anterioare care, spre surprinderea echipei, demonstrează că rol de promovare a sănătății pentru carnea roșie în ceea ce privește depresia și anxietatea.

Într-un studiu intitulat Consumul de carne roșie și tulburările de dispoziție și starea de spirit, au analizat un eșantion dintr-o cohortă de 1.046 femei cu vârste cuprinse între 20 și 93 de ani și au constatat că cei care au consumat mai puțin de 3-4 porții de carne de vită sau de miel pe săptămână au fost de două ori mai probabil să fie diagnosticat cu depresie și/sau anxietate. Carnea australiană este, în general, hrănită cu iarbă, o variabilă foarte relevantă în acest tip de studiu. Au controlat variabile, inclusiv „părtinirea utilizatorului sănătos”, de asemenea, constatând că diferențele demografice și de stil de viață nu ar fi putut explica această constatare.

O relație sacră

Întrucât cineva care a aruncat fără minte mâncare procesată în rezervorul meu de benzină timp de 3 decenii din viața mea, noțiunea unei relații sacre cu mâncarea a fost complet anatemă pentru mine la începutul călătoriei mele de vindecare. Acum, a devenit clar - fiecare mușcătură pe care ai pus-o în gură a fost destinată doar pentru tine. A crescut, s-a dezvoltat și a călătorit până la gura ta. Nu a lui, nu a ei, nu a mea. A ta. Relația cu mâncarea noastră este extrem de personală și profund semnificativă.

De aceea trebuie să ne deschidem pentru a primi propriile noastre mesaje intuitive. Trebuie să trecem dincolo de dogme și chiar de așteptările culturale. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă clarificați - eliminați substanțele aditive precum grâul procesat, lactatele, zahărul, alcoolul și cafeaua. Practicați meditația zilnică, consumismul conștient și, în unele cazuri, detoxifierea activă.

Apoi, veți putea discerne dacă un model terapeutic care include alimente animale păscute și carne roșie face parte dintr-o relație de vindecare pentru dvs.

Dacă acest videoclip îți face gura apă, este cu siguranță posibil ca fripturile, tocanele și burgerii fără iepure să te elibereze foarte bine de o experiență de depresie pe care ai crezut că ești destinat să fii înconjurat pentru viață.

Sunteți interesat de mai multe informații și instrumente care să vă ajute să vă stăpâniți pe sine?

Cea mai nouă carte a mea, Own Your Self, vă ajută să descoperiți sensul din spatele simptomelor și lupta voastră ca o modalitate de a vă revendica sănătatea și Sinele. Faceți clic mai jos pentru a revendica copia dvs. astăzi.