În timp ce vă aflați în blocare, încercați una dintre aceste băuturi miraculoase de dimineață pentru o piele bună, păr excelent și pierderea în greutate.

Dacă nu altceva, aderarea la o rutină strictă de fitness a fost pe aproape toată lumea în minte în timpul blocării la nivel național de 21 de zile, impusă pentru a conține noua pandemie de coronavirus. Și 21 de zile este ceea ce este nevoie pentru a-ți forma un obicei. Deci, de ce să nu faci ceea ce te-ai plâns pentru totdeauna că nu ai făcut din lipsă de timp? Faceți antrenamente intense. Urmați o dietă strictă. În ceea ce ne privește, suntem aici pentru a vă ajuta. Cum întrebi? Citiți mai departe pentru acest răspuns.

carantine

Exercițiile fizice regulate și hrana adecvată nu numai că vă vor ajuta să vă construiți imunitatea, dar vă vor ține și greutatea sub control. Pentru a ajuta procesul, tot ce trebuie să adăugați la rutina zilnică este o băutură de dimineață care vă va îmbunătăți starea generală de sănătate la fel ca un miracol. Rezultat? Piele bună. Păr grozav. Și, desigur, pierderea în greutate.

În această Curăție de Carantină, am enumerat zece băuturi de dimineață care sunt absolut ușor de preparat și care sunt bune pentru sănătatea ta. Înaintează avertismentul meu. Nu toate aceste băuturi sunt la fel de gustoase, dar știi zicala, nu? That kuch paane ke liye, kuch khona padhta hai.

OȚET DE MERE

Adăugați o linguriță de oțet de cidru de mere într-un pahar călduț de apă și beți-l primul lucru dimineața. Asigurați-vă că nu consumați nimic în următoarele 30 de minute de băut această poțiune minune care ajută la pierderea în greutate, ajută la reducerea colesterolului și la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

SUC DE AMLA

Sucul concentrat de amla este disponibil în aproape orice farmacie. Adăugați două linguri de suc într-un pahar cu apă și beți-l pe stomacul gol. Nu mâncați și nu beți nimic până în următoarele treizeci de minute. Sucul de Amla este o băutură perfectă pentru creșterea imunității și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate, în afară de îmbunătățirea pielii și a părului.

MIERE LEMON APĂ

Un remediu vechi, apa cu miere și lămâie este o băutură preferată pentru pierderea în greutate. Adăugați câte o linguriță de suc de lămâie și miere fiecare la un pahar de apă călduță și beți-l la prima oră dimineața.

AMLA ALOE VERA SUC

Forma concentrată de suc de amla și aloe vera este disponibilă și în farmacii, precum și online. Se amestecă 30 ml de suc într-un pahar cu apă și se bea pe stomacul gol dimineața. Acest amestec conține vitamine esențiale și îmbunătățește metabolismul și digestia, ajutând astfel la pierderea în greutate. Acționează ca o detoxifiere naturală și promovează pielea limpede.

APA DE GINGER

Adăugați o jumătate de linguriță de coajă de ghimbir într-o oală cu apă clocotită. După câteva minute, turnați amestecul într-un pahar și lăsați-l să se răcească o vreme. Bea-l odată ce este călduț. Apa de ghimbir crește imunitatea și hidratează corpul, în afară de a ajuta la pierderea în greutate și de a echilibra nivelul zahărului din sânge.

CEAI VERDE ȘI CEAI DE MENTĂ

Se fierbe o cana de apa cu cateva frunze de menta. După cinci minute, adăugați ceai verde în oală. Se fierbe timp de cinci minute și apoi se strecoară într-o ceașcă și se bea dimineața. Aceasta este o băutură eficientă pentru pierderea în greutate.

MIERE DE LAMIE ȘI APĂ DE CINNAMON

Se amestecă o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră cu puțină suc de lămâie și miere. Puneți amestecul într-un pahar și adăugați apă caldă la el. Se bea pe stomacul gol. Acest amestec vă omoară durerile de foame, ajutând astfel la pierderea în greutate.

APA DE LAMAIE CU SEMINTE DE CHIA

Adăugați sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă călduță. Se amestecă semințele de Chia în această băutură și se consumă dimineața. Nu numai că vă va detoxifica corpul, ci vă va ajuta și la pierderea în greutate.

CEAI VERDE

Dacă doriți să scurtați o poveste lungă, renunțați la ceașca obișnuită de cafea sau ceai și începeți ziua cu ceai verde. Conține antioxidanți și este, de asemenea, excelent pentru pielea ta. Pierdere în greutate? Da, ajută.

APA JEERA

Aceasta este o metodă sigură pentru a pierde în greutate, deoarece apa Jeera arde grăsimile, ca de treaba nimănui. Înmuiați o lingură de semințe de chimen în apă peste noapte. Strecoară apa și consumă-o dimineața. Asta este.

Pentru ce băutură minunată de dimineață alegeți?