Pierderea în greutate pe care am experimentat-o ​​după naștere reprezintă unul dintre cele mai provocatoare momente din viața mea.

avea

La nouă luni de la nașterea fiicei mele, cântăresc mai puțin decât am făcut-o înainte de sarcină. Cel puțin cred că fac. Nu știu sigur pentru că am încetat să mă mai cântăresc în jurul anului 2011 când m-am angajat să cred că numerele de pe cântar nu îmi vor mai măsura valoarea de sine. Dar hainele mele se potrivesc mai mult și cu siguranță primesc o mulțime de comentarii despre asta. "Uau, arăți grozav! Nu arăți de parcă ai fi avut un copil! Ți-ai recuperat corpul atât de repede!"

Nu sunt niciodată sigur cum să răspund la aceste comentarii. Ele sunt oferite cu un aer de felicitări, de parcă corpul meu se comporta așa cum ar fi fost o realizare majoră. Adevărul este că nu am făcut nimic ieșit din comun pentru a „câștiga” premiul subțirii. Ar putea fi alăptarea. Sau toată plimbarea pe care o fac cu fiica mea. Poate pentru că nu mai ies la cină (cu excepția ocaziei rare în care primim un sitter, care a fost, de exemplu, de două ori).

Mai probabil este din cauza faptului că am avut o sarcină cu risc ridicat, care m-a ținut într-o odihnă strictă la pat pentru ultima lună, iar stresul mi-a tocit pofta de mâncare. Eram îngrozit de travaliul prematur, îngrijorat de sănătatea bebelușului meu și luptându-mă cu o schimbare bruscă de identitate. Într-o zi am fost psiholog, scriitor, soție și mamă care trebuie să se angajeze activ în viață; următorul, eram pur și simplu un vas al cărui singur scop era să rămână cât mai liniștit posibil până când viața care se formează în mine era gata să intre în lume.

Am încercat să satisfac nevoile nutriționale ale copilului meu în creștere, dar nu am putut ține pasul. Mușchii mi s-au zvârcolit de imobilitate. Nu m-am îngrășat în al treilea trimestru, iar în ziua în care mi-am născut copilul, am cântărit cu doar 15 kilograme mai mult decât am făcut-o înainte de sarcină.

Suntem convinși că o mamă care câștigă prea mult în greutate în timpul sarcinii își dăunează irevocabil copilului, dar una care câștigă mai modest demonstrează admirabilă autocontrol. Având o rețetă bazată pe liniile directoare de la Institutul de Medicină și adoptată de Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi pentru cantitatea „corectă” de greutate de crescut în funcție de greutatea noastră dinaintea sarcinii, corpurile femeilor sunt examinate la fiecare vizită a medicului pe măsură ce pășim. pe scară. Dacă cântăriți „prea mult” la începutul sarcinii, vi se recomandă să vă minimizați câștigul, chiar dacă acest lucru poate însemna restricționarea aportului de alimente și privarea fătului în creștere de nutrienți esențiali. (Ca și cum femeile însărcinate ar avea capacitatea de a reglementa astfel, sau orice control asupra foametei nesatisfăcătoare care apare la unele sarcini sau bolii insuportabile de „dimineața” care împiedică creșterea în greutate la altele.)

În ziua în care mi-am născut copilul, am cântărit cu doar 15 kilograme mai mult decât am făcut-o înainte de sarcină.

Acest accent pus pe pericolele creșterii excesive în greutate este o eroare periculoasă care îi determină pe femei să se simtă ca și cum am fi eșuat la maternitate înainte ca bebelușii noștri să se nască. Există asociații între creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii și creșterea fetală ridicată, complicațiile obstetricale și retenția în greutate maternă. Dar cercetarea nu este clară dacă creșterea în greutate cauzează aceste afecțiuni sau dacă acestea apar în contextul altor factori, cum ar fi o nutriție slabă, condiții fizice scăzute, stres, genetică sau alte probleme medicale. Greutatea este o măsurare imperfectă a sănătății și o măsurare și mai imperfectă a abilităților parentale.

În timp ce polițistăm vigilent corpurile femeilor pentru a preveni creșterea excesivă în greutate, rareori discutăm despre riscurile de a nu câștiga suficient, chiar dacă consecințele medicale sunt mult mai grave: Copiii de vârstă mică pentru gestație sunt mai expuși riscului de complicații la naștere, dificultăți de respirație, dificultăți de reglare a zahărului din sânge și semne neurologice anormale.

Acest accent deplasat pare o creștere a faptului că cultura noastră consideră întotdeauna pierderea în greutate ca un lucru bun - chiar și atunci când există dovezi contrare. Uităm că pierderea în greutate poate fi o manifestare a bolilor fizice și a problemelor emoționale. Felicităm femeile pentru că au slăbit atunci când, din neștiința noastră, sunt supuse chimioterapiei, întristează pierderea unei persoane dragi, suferă de depresie sau se confruntă cu o tulburare alimentară. Nu le vedem durerea, frica sau trauma, ci doar corpurile lor de slăbire.

Societatea promovează ideea că femeile ar trebui să revină la greutatea lor înainte de sarcină aproape imediat - chiar dacă aceasta este rareori o propunere realistă sau sănătoasă.

Pierderea în greutate pe care am experimentat-o ​​după naștere reprezintă unul dintre cele mai provocatoare momente din viața mea. Corpul meu mai subțire reflectă frica pe care am trăit-o în timp ce stăteam întinsă în pat, însărcinată în 34 de săptămâni, îngrozită că bebelușul meu se va naște prea devreme. Corpul meu mai subțire îmi amintește de medicamentele de urgență pe care mi le-au administrat medicii în timpul secțiunii C pentru a controla sângerările excesive. Își amintește acele prime săptămâni acasă cu fiica mea sănătoasă, dar mică, atât de copleșită atât de bucurie, cât și de responsabilitățile de a îngriji și hrăni un nou-născut, încât îngrijirea și hrănirea pe mine însămi au căzut pe lângă drum.

Cu toate acestea, pierderea mea în greutate este văzută ca un triumf. Societatea promovează ideea că femeile ar trebui să revină la greutatea lor înainte de sarcină aproape imediat - chiar dacă aceasta este rareori o propunere realistă sau sănătoasă. Când se pare că unul dintre noi a realizat această ispravă imposibilă, acel corp devine un obiect pe care să ne proiectăm propriile nesiguranțe. "Care este scuza mea? Am avut bebelușul meu în urmă cu trei ani și încă nu am slăbit", a întrebat o cunoștință când m-a văzut la o întâlnire profesională, de parcă aș fi descoperit cumva sosul secret. M-am simțit ca un căprioar prins în faruri, nefiind sigur dacă ar trebui să-mi cer scuze sau să vă mulțumesc, niciunul dintre ele nu mi s-a părut potrivit. Nu aveam chef să spun „mulțumesc”; Nu am vrut să colaborez cu mitul că slăbiciunea este o stare dorită, că este singura manifestare a frumuseții feminine sau că există o singură dimensiune corporală acceptabilă.

Mi-am înfășurat cardiganul mai strâns în jurul meu într-o încercare inutilă de a ascunde corpul care i-a stârnit curiozitatea și disconfortul. "Așa a făcut corpul meu", am rostit din umeri înainte de a face o pauză rapidă pentru toaletă.

Corpul fiecăruia răspunde diferit după ce a avut un copil. O multitudine de factori influențează modalitățile de tranziție a corpului nostru: genetică, alăptare, recuperare după operație, depresie postpartum, sprijin social și îngrijire de sine, pentru a numi doar câțiva. Fie că vă îngrășați sau pierdeți în greutate, vă schimbați forma sau vă faceți pipi de fiecare dată când râdeți, corpul dvs. face tot ce poate pentru a se recalibra după procesul miraculos și traumatic al nașterii.

Corpul meu a răspuns propriului meu set de circumstanțe. Și nu cred că trebuie să explic asta nimănui. (Nici nu am timp; am avut un copil în urmă cu nouă luni, indiferent cum ar arăta corpul meu.) Nu dau vina pe cei care fac aceste comentarii; sunt produse ale culturii noastre. Dar asta nu schimbă faptul că corpul meu nu este treaba ta. Indiferent dacă sunt grasă sau subțire, indiferent dacă am pierdut „greutatea bebelușului” sau totuși am impresia că sunt însărcinată în șase luni, indiferent dacă fac etalare cu vergeturi sau că mișc un bikini cu tăietură joasă care îmi dezvăluie cicatricea C-section corpul nu este treaba ta. Nu înainte de a fi însărcinată, nu în timp ce eram însărcinată și cu siguranță nu acum.

Dr. Alexis Conason este psiholog clinic în cabinetul privat din New York, specializat în imagini corporale și tulburări de supraalimentare și este autorul blogului Eating Mindfully. Urmăriți-o pe Twitter @ConasonPsyD.