Nimanui nu-i place sa aiba o menstruatie. Este dezordonat, este adesea dureros și nu merge bine cu un tricou și colanți. Dar oricât de multă neplăcere poate fi vizitatorul dvs. lunar, neobservarea acestuia poate fi o indicație a unei probleme grave. „O perioadă este mult mai mult decât simpla sângerare o dată pe lună - indică faptul că corpul tău funcționează normal”, spune Dr. Dana Gossett, șefă de ginecologie la Northwestern Memorial Hospital din Chicago. „Pierderea unei perioade ne spune ceva important despre sănătatea voastră subiacentă”.

când

Termenul tehnic pentru absența perioadelor menstruale este amenoreea, care se referă la două situații: a nu începe să menstruezi când ai vârsta (amenoreea primară) și a pierde perioadele după ce ai început menstruația (amenoreea secundară). Vă potriviți oricare dintre aceste descrieri? Citiți mai departe pentru a afla de ce este posibil ca menstruația dvs. să fi dispărut și ce puteți face pentru a o recupera.

(Fotografie de WZFS1S/Thinkstock)

Ar trebui să îmi fac griji?

Dacă nu ai avut încă o perioadă, dar toți prietenii tăi au, nu înseamnă neapărat că nimic nu este în regulă. Timpul „normal” pentru ca o fată să obțină prima perioadă variază foarte mult - de la 9 la 16 ani - iar sportivii sunt adesea la sfârșitul spectrului. „Când un dansator prezintă alte semne de pubertate - cum ar fi dezvoltarea sânilor și a părului pubian - nu ne facem griji cu privire la lipsa perioadei până la vârsta de 16 ani”, spune Gossett. „Fără ele, începem să ne facem griji la vârsta de 14 ani”.

Când vine vorba de amenoree secundară, Gossett spune că ar trebui să consultați un medic dacă au trecut șase luni de la ultima perioadă. Dar, adaugă ea, perioadele sunt, în general, destul de neregulate în primii doi ani după pubertate și acest lucru este perfect normal. De asemenea, este posibil să pierdeți o perioadă din cauza stresului, care este bine atâta timp cât nu devine o problemă obișnuită.

De ce se întâmplă acest lucru?

Amenoreea poate avea o varietate de cauze. Problema ar putea fi un dezechilibru hormonal care rezultă din glanda tiroidă sau hipofizară sau o problemă cu sistemul reproductiv (cum ar fi un blocaj fizic la intrarea în vagin). În cazuri foarte rare, este cauzată de o anomalie cromozomială.

De cele mai multe ori, totuși, greutatea corporală redusă este vinovatul dansatorilor. Când o fată are aproximativ 10% sub greutatea corporală normală pentru înălțimea ei, perioadele se pot opri - un avertisment din partea corpului ei că nu este suficient de sănătoasă pentru a menține o sarcină. La dansatoare, face parte frecvent din ceea ce este cunoscut sub numele de triada sportivului feminin: 1) greutatea corporală a unei fete este mică; 2) perioadele ei s-au oprit (sau nu au început niciodată); și 3) densitatea ei osoasă este scăzută.

De ce ar trebui să îmi pese acum?

„Multe fete sunt de fapt bucuroase că nu au menstruația”, spune dr. Nadine Kaslow, psiholog care lucrează cu dansatori de balet din Atlanta. „Există o mare presiune pentru ca dansatorii să fie subțiri, deci este ușor să acordați prioritate menținerii greutății. Dar fetele trebuie să fie conștiente de faptul că amenoreea are potențial atât pentru consecințe pe termen scurt, cât și pe termen lung. ”

Pe drum, amenoreea poate duce la osteoporoză. Dar dansatorii cu amenoree din cauza greutății corporale reduse nu trebuie să aștepte până la vârsta de 50 de ani pentru a vedea probleme grave. „Dacă amenoreea este cauzată de lipsa nutriției, aceasta poate însemna un risc crescut de leziuni osoase, cum ar fi fracturile”, avertizează Dr. Joey Fernandez, medic de medicină internă la Harkness Center for Dance Injuries din New York.

Cum o rezolv?

Primul pas este să vizitați un medic. Dacă problema este hormonală, este posibil să fie nevoie să luați un medicament pentru a readuce lucrurile pe drumul cel bun. Iar neregularitățile sistemului reproductiv, cum ar fi o obstrucție a deschiderii vaginale, ar putea însemna o intervenție chirurgicală minoră. Dacă amenoreea dvs. se datorează lipsei de nutriție, poate fi necesar să lucrați cu un medic și nutriționist pentru a remedia situația.

Fernandez subliniază că recuperarea perioadei nu înseamnă neapărat creșterea în greutate. „S-ar putea să fie nevoie doar de o ajustare a timpului mesei sau a distribuției caloriilor pe parcursul zilei pentru a-ți echilibra nevoile de energie”, spune el. „Desigur, dacă o dansatoare este grav subponderală sau are o tulburare de alimentație precum anorexia, poate fi foarte important pentru ea să se îngrașe.”

În unele cazuri, o dansatoare altfel sănătoasă poate duce un stil de viață atât de riguros încât procentul ei de grăsime corporală este prea scăzut pentru producerea de estrogen. (Celulele adipoase sunt parțial responsabile pentru sinteza estrogenilor.) „Atunci ne îngrijorăm de implicațiile pe termen lung, deoarece estrogenul este un hormon important pentru sănătatea oaselor și multe alte lucruri”, spune Gossett. În aceste cazuri, Gossett poate prescrie o contraceptivă orală sau pilula contraceptivă pentru a înlocui estrogenul pierdut.

La final, veți fi bucuroși să reambalați câteva tampoane în geantă de dans. Sigur, perioadele pot fi dificile, dar este plăcut să aveți o reamintire lunară că corpul dansatorului dvs. este într-o formă excelentă.