Ultimele știri de dietă și gestionare a greutății

  • Băuturi zaharoase, hormoni și creștere în greutate
  • Mesaje de pe rețelele sociale Aportul inferior de carne al oamenilor
  • Dieta mediteraneană reduce cotele femeilor pentru diabet
  • Chirurgia de pierdere în greutate poate slăbi oasele unui adolescent
  • Dietele vegane legate de riscul crescut de fractură osoasă
  • Vrei mai multe știri? Înscrieți-vă la buletinele informative MedicineNet!

DUMINICĂ, 26 iunie (HealthDay News) - Reducerea caloriilor este ingredientul cheie pentru diabeticii care doresc să piardă în greutate și pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi, care sunt fie bogate în proteine sau bogate în carbohidrați sunt la fel de eficiente, spun cercetătorii.

sunt

„Cred că există două mesaje cheie din acest studiu”, a declarat autorul principal al studiului, Jeremy D. Krebs, lector superior la școala de medicină și științe ale sănătății de la Universitatea din Otago din Wellington, Noua Zeelandă. "Primul este că, indiferent de dieta pe care am prescrie-o, oamenilor le este extrem de dificil să susțină modificările din dieta obișnuită pe o perioadă lungă de timp. Dar dacă sunt capabili să urmeze fie o dietă bogată în proteine, fie o dietă bogată în carbohidrați, pot realiza o slabire modesta ".

Krebs a spus că acest prim mesaj transmite flexibilitate și permite oamenilor să aleagă abordarea care le convine cel mai bine și „chiar să schimbe între abordările dietetice atunci când se plictisesc”.

Al doilea punct „este că pentru persoanele cu diabet, dacă pot respecta dieta sau pot obține pierderea în greutate, atunci beneficiază de controlul diabetului și de riscul cardiovascular”, a adăugat el.

Krebs și colegii săi sunt programați să raporteze concluziile lor duminică la San Diego, la reuniunea Asociației Americane a Diabetului.

Pentru a compara beneficiile potențiale ale celor două abordări dietetice populare, autorii au urmărit aproape 300 de bărbați și femei supraponderali cu vârste cuprinse între 35 și 75 de ani care participau la un nou program nutrițional de doi ani.

Pentru început, toți participanții au avut un indice de masă corporală mai mare de 27, ceea ce înseamnă că erau supraponderali moderat și toți aveau diabet de tip 2.

Cercetătorii au alocat în mod aleatoriu participanții la unul din cele două grupuri: un grup cu conținut scăzut de grăsimi/proteine ​​ridicate sau un grup cu conținut scăzut de grăsimi/conținut ridicat de carbohidrați.

În prima jumătate a anului, toți au participat la sesiuni de grup de două ori pe săptămână conduse de un dietetician; pentru următoarele șase luni, sesiunile au avut loc lunar.

Greutatea și circumferința taliei au fost măsurate la șase luni, un an și doi ani. Funcția renală și profilurile lipidice (grăsimi din sânge) au fost, de asemenea, evaluate pe tot parcursul.

Jurnalele alimentare indică faptul că aportul total de calorii a scăzut în ambele grupuri. În cele din urmă, ambele grupuri au pierdut o cantitate similară de greutate și și-au redus dimensiunea taliei într-o măsură similară, au descoperit anchetatorii. Și până la sfârșitul perioadei de doi ani, ambele grupuri aveau profiluri similare de grăsime din sânge.

Krebs și colegii săi au ajuns la concluzia că experimentul lor din „lumea reală” a demonstrat că ambele abordări oferă beneficii similare, principalul factor care determină pierderea în greutate susținută este reducerea caloriilor, mai degrabă decât consumul ridicat de carbohidrați sau cel bogat în proteine.

Lona Sandon, dietetician înregistrat și profesor asistent de nutriție clinică la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center din Dallas, a declarat că observațiile nu au fost deloc surprinzătoare.

„Acest lucru este destul de consecvent cu alte cercetări care au efectuat alte comparații pe termen lung în populația generală”, a spus ea. „În primele șase luni s-ar putea să vedeți un beneficiu puțin mai bun dintr-o abordare bogată în proteine. Dar pe termen lung, beneficiile inițiale ale unei diete bogate în proteine ​​par să se diminueze în timp, iar cele două diete ajung să fie în esență echivalente, „A explicat Sandon.

„Concluzia este că Problema pentru pierderea în greutate este caloriile ", a adăugat Sandon." Nu de unde provin acele calorii. Trebuie să creați un deficit energetic pentru a duce la pierderea în greutate, iar acest lucru se întâmplă prin scăderea acelor calorii. Asta tocmai a fost arătat din nou și din nou ".

Experții notează că cercetările prezentate la întâlnirile medicale sunt considerate preliminare, deoarece nu au fost supuse controlului riguros necesar pentru publicarea într-un jurnal medical evaluat de colegi.