Am fost curios despre asta la începutul acestui an, în timp ce în Colorado, este mult mai greu să respiri la mare altitudine și te uzează.

calorii dacă

dar conform unui articol livestrong.com:

Ski la vale
Schiatul alpin arde 365 de calorii pe oră dacă cântăriți 160 de kilograme. Acest număr crește la 455 de calorii pe oră dacă cântăriți 200 de kilograme. Schiatul alpin este un sport de putere constând în eforturi scurte și puternice, urmate de perioade de odihnă repetate pe tot parcursul zilei.

da, schiul ajunge să ardă multe calorii. dacă schiezi o tonă și vrei să faci dietă. aduceți prânzuri și cine sănătoase (pentru schi de noapte)

în 2 săptămâni și 5 zile pe deal (probabil aproximativ 56 de ore) am slăbit 12 kilograme. Am mâncat multe fructe și îmi plac sandvișurile cu șuncă și curcan

O persoană obișnuită arde în medie 80 de calorii pe oră sau aproximativ 2000 pe zi. Când schiezi (în special la altitudini mai mari) inima ta pompează mai repede și, prin urmare, lucrează mai mult și exercită mai multă energie. Orice mișcare fizică care face acest lucru va crește caloriile arse. Așa de simplu, cioplind în josul dealului și revenind pe lift, arzi mai multe calorii decât pur și simplu acolo.

Chiar și mai multe calorii arse atunci când schiați în parc, lovind sărituri și trăsături, deoarece mulți mușchi funcționează și creați o forță.

Pudra de schi este cel mai bun antrenament, deoarece lucrezi cel mai mult corpul, aproape ca și cum ai face perete și ghemuit.

În orice caz, vă exersați și ardeți o tonă de calorii pe oră. la fel ca celălalt articol despre peste 350 pe oră, mult în comparație cu media 80 pe oră