Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

calorii

Calorii pe porție de shawarma

74 calorii de pâine, pita, grâu integral, (1 pita, mic (4 "dia))

54 de calorii de Hummus, (0,13 cană)

30 de calorii de ulei de măsline, (0,25 linguri)

16 calorii de pulpe de pui, (0,33 unitate (randament de la 1 lb de pui gata de gătit))

11 calorii de Ceapă, crude, (0,25 cană, feliate)

9 calorii de albus de ou, mare, (0,50 portie)

6 calorii de murături acre, (0,33 cană)

2 calorii de salată Romaine (salată), (0,25 cană, mărunțită)

2 calorii de suc de lamaie proaspat de la 1 lamaie, (0,13 portii)

2 calorii de roșii roșii coapte, (felie de 0,50, subțire/mică)

1 calorie de cățel de usturoi, (0,13 porții)

0 calorii de Ardei, negru, (1 liniuță)

0 calorii de sare, (o liniuță)

0 calorii de condimente mixte arabe (Bizaar) opțional, (2 lingurițe)