aleargă

Zilele trecute cineva a întrebat în comentarii câte calorii și grame de zahăr sunt într-o porție de pepene verde. În capul meu, știam că sunt aproximativ 50 de calorii pe cană, dar nu eram sigur de zahăr.

Potrivit lui Calorie King, există 9,4 g zahăr în 1 cană de pepene verde:

Pentru referință, 1 cană de măr are 57 de calorii și 11,3 grame de zahăr.

Dar, ceea ce este mai relevant pentru situația mea este -

Cât de multe calorii sunt într-un pepene verde întreg?

Din nou, datorită Calorie King, putem estima că există 1355 de calorii într-un pepene verde de 9 kilograme *.

Așadar, pot arde unul dintre acești fraieri cu 2 alergări de șase mile și o plimbare. Total meritat.

De fapt, CK are o funcție care vă spune ce activitate ar trebui să faceți și cât timp ardeți alimentele pe care le căutați:

* Deși, încerc să cumpăr CEL MAI MARE pepene verde pe care îl găsesc de la Costco, așa că cele pe care le primesc sunt probabil mai mari.

Este mâncarea mea preferată din lume și nu-mi pasă dacă mă transform într-un pepene verde!

Morala poveștii este ...

Consumul unui pepene întreg este inutil o mulțime de calorii dintr-o dată, așa că probabil ar trebui să lăsați experții ca mine și tipul ăsta ...

Un cititor mi-a trimis acest videoclip astăzi. Știu că l-am mai văzut până acum ... Ca atunci când mă uit în oglindă.

Vrei mai mult pepene verde? Ai venit la locul potrivit!