Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 14 tipuri diferite de mozzarella, variind de la 500 kcal la 141 kcal per 100g. Tipul de bază al mozzarelei este Brânză, mozzarella, degresată, unde cantitatea de calorii din 100g este de 141 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top zece produse de mozzarella bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole mozzarella clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. SUNSHINE, CHEEZ-IT, Crăciuni de mozzarella: 500kcal (25% ADR)
2. T.G.I. VINERI, mozzarella prăjită: 338kcal (17% DZR)
3. DENNY'S, bastoane de brânză mozzarella: 330kcal (17% DZR)
4. Restaurant, în stil familial, prăjituri de mozzarella prăjite: 329kcal (16% DZR)
5. APPLEBEE'S, bastoane de mozzarella: 320kcal (16% RDA)
6. Brânză, mozzarella, lapte integral, umiditate scăzută: 318kcal (16% DZR)
7. Brânză, mozzarella, lapte parțial degresat, umiditate redusă: 302kcal (15% DZR)
8. Brânză, mozzarella, lapte integral: 300kcal (15% DZR)
9. Brânză, mozzarella, cu conținut scăzut de sodiu: 280kcal (14% DZR)
10. Brânză, mozzarella, lapte parțial degresat: 254kcal (13% DZR)
Urmând articolele de top din mozzarella sau produsele care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a brânzeturilor, mozzarelelor, fără grăsimi și a celui mai ridicat articol care conține calorii, care este SUNSHINE, CHEEZ-IT, Crackers de mozzarella. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 14 tipuri de mozzarella.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 14 tipuri diferite de mozzarella pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în mozzarella.
Brânză, mozzarella, fără grăsime - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru brânză, mozzarella, degresat trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse lactate și din ouă. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 31,7 g (57% ADR), cantitatea de grăsimi este 0 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 3,5 g (3% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din mozzarella.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Brânza, mozzarella, fără grăsime are un scor nutritiv de 19 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Brânză, mozzarella, fără grăsime; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.
Conținut pe porție tipică de porție 1 cană, mărunțită (sau 113 g)
Pentru a oferi 100% din ADR, 12,5 porții din portiunea tipică 1 cană, mărunțită (sau 113 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 35,82 g, conținutul de grăsimi este de 0 g, iar conținutul de carbohidrați este de 3,96 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în brânză, mozzarella, degresat
Kcal de calorii în mozzarella (per 100g)
Această listă cu 14 tipuri de mozzarella vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la SUNSHINE, CHEEZ-IT, Crăciuni de mozzarella până la Brânză, mozzarella, degresată unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cate calorii in mozzarella.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 14 articole din descrierea generală „mozzarella”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 14 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru mozzarella pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.
Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor
Conținut mediu pentru mozzarella
Suma medie
Cel mai mare conținut de calorii la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 14 intrări diferite de nutriție pentru mozzarella din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în SUNSHINE, CHEEZ-IT, Crăciuni de mozzarella care contine 500 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 25%. Pentru această porție de 100 g conținutul de proteine este de 8,6 g, conținutul de grăsimi este de 23,8 g, conținutul de carbohidrați este de 64,1 g.
Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în brânză, mozzarella, fără grăsimi, care conține 141 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 7% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine este de 31,7 g, cantitatea de grăsime este de 0 g, cantitatea de carbohidrați este de 3,5 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 359 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 23,1 g pentru proteine, 23,8 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de calorii pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de brânză, mozzarella, fără grăsime conține 141 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Brânză, mozzarella, lapte parțial degresat, cu umiditate scăzută, care conține 398,64 kcal în 1 cană, cubulețe (sau 132 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 20%. Pentru această porție, conținutul de proteine este de 34,27 g, conținutul de grăsimi este de 26,44 g, iar conținutul de carbohidrați este de 5,06 g.