Cârnați de pasăre: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în cârnații de pasăre?

cârnați

În acest articol:

100g cârnați de pasăre au aproximativ 98 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie

În special, felie de cârnați de pasăre (18 g) are aproximativ 18 calorii.

Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de cârnați de pasăre este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 cub de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 3 minute, să înotați aproximativ 2 minute sau să alergați 2 minute.

Vezi toate date nutriționale de cârnați de pasăre pe diagrame.

Cârnați de pasăre: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea cârnaților de pasăre cu alte produse din categoria mezeluri:

Câte calorii în felie de cârnat de pasăre?

Așa cum am scris înainte 100g are 98 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. felie de cârnat de pasăre.

  • Felie de cârnați de pasăre (18g) 18 kcal
  • Uncie (oz) de cârnați de pasăre 28 kcal
  • 10g cârnați de pasăre 10 kcal
  • 20g cârnați de pasăre 20 kcal
  • 50g cârnați de pasăre 49 kcal
  • 100g sos de pasare 98 kcal

Proteine ​​în cârnații de pasăre

Cârnații de pasăre au 17,4 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea feliei de cârnați de pasăre (18 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 3,1 g de proteine.

Carbohidrati in sos de pasare

Cârnații de pasăre au 2,92 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine, putem calcula că felia de cârnați de pasăre (18 g) are aproximativ 0,5 g de carbohidrați.

Grăsime în cârnați de pasăre

Cârnații de pasăre au 1,86 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că felia de cârnați de pasăre (18 g) are aproximativ 0,3 g de grăsime.