Busuioc: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în busuioc?
În acest articol:
100g de busuioc are aproximativ 23 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | pumn | cupa | jumatate de cana
De exemplu, o mână de busuioc (8 g) are aproximativ 2 calorii.
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la o mână de busuioc este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- mai puțin de jumătate din cubul de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 1 minut, să înotați aproximativ 1 minut sau să alergați 1 minut.
Vezi toate date nutriționale de busuioc pe diagrame.
Busuioc: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)
Verificați compararea busuiocului cu alte produse din categoria condimente:
Câte calorii în mână, cană sau jumătate de cană de busuioc?
Așa cum am scris înainte 100g are 23 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. mână, cană sau jumătate de cană de busuioc.
- Mână de busuioc (8g) 2 kcal
- Ceasca de busuioc (20g) 5 kcal
- Jumătate de cană de busuioc (10g) 2 kcal
- Uncie (oz) de busuioc 7 kcal
- 10g busuioc 2 kcal
- 20g busuioc 5 kcal
- 50g busuioc 12 kcal
- 100g busuioc 23 kcal
Proteine în busuioc
Busuiocul are 3,15 g proteine la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea unei mână de busuioc (8 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 0,3 g de proteine.
Carbohidrati in busuioc
Busuiocul are 2,65 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine putem calcula că o mână de busuioc (8 g) are aproximativ 0,2 g de carbohidrați.
Grăsime în busuioc
Busuiocul are 0,64 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că o mână de busuioc (8 g) are aproximativ 0,1 g de grăsime.