Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

omletă

Calorii pe porție de 3 albe 1 omletă de gălbenuș pentru 2

163 calorii de pâine, italiană (2 felii, mari (4-1/2 "x 3-1/4" x 3/4 "))

27 de calorii de gălbenuș de ou (0,50 mare)

26 de calorii de albus de ou, mare, (1,50 portii)

20 de calorii de ketchup, Heinz, (1 lingură)

11 calorii de șalote, (1,50 linguri tocate)

5 calorii din Nu pot să cred că nu este unt, unt fără grăsimi, 1 lingură, (1 porție)

2 calorii de patrunjel, uscat, (0,50 linguri)

1 calorie de pulbere de Chili, (0,13 linguriță)

1 calorie pudră de curry (0,13 lingurițe)

0 calorii de turmeric, măcinat, (0,05 linguriță)

0 calorii de Ardei, negru, (0,50 liniuță)

0 calorii de sare, (0,50 liniuță)

0 calorii de Nu pot să cred că nu este unt, spray original pentru buttery, 5 spray-uri, (1 porție)