Date nutriționale despre alimente și calculați caloriile din alimente

Calorii din uleiul de floarea soarelui și o privire rapidă asupra faptelor nutriționale

Uleiul de floarea-soarelui este un ulei vegetal care este bun pentru pielea ta. Pe lângă faptul că este utilizat în gătit, este folosit pentru a face multe produse cosmetice datorită beneficiilor pe care le are în îngrijirea pielii.

Este extras din endospermul semințelor de floarea-soarelui folosind o presiune ridicată înainte de a fi purificat. În prezent, este extras folosind un solvent organic pentru a reduce costurile de producție.

Mirosul pe care îl dă uleiul de floarea-soarelui se spune că nu este decât plăcut, motiv pentru care este adesea văzut folosit în alimentele prăjite. Uleiul de floarea-soarelui cu conținut ridicat de acid oleic este denumit ulei de floarea-soarelui cu conținut ridicat de oleic.

Imagine a uleiului de floarea-soarelui

ulei

Fapte suplimentare pentru uleiul de floarea-soarelui

Calorii
Simpatia prieteniei
Satisfacția poftei de mâncare
Valoare nutritionala
Continut de apa0 (%)
Refuza0 (%)

Informații nutriționale pentru uleiul de floarea-soarelui (1 lingură 12g)

Informațiile nutriționale afișate, cum ar fi valoarea procentuală a mesei și balanțele PFC, se bazează pe o dietă de 1800 de calorii pentru femeile cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani, cântărind în jur de 112 kilograme și necesități nutriționale zilnice.

【Calorii și compoziția macronutrienților】

（Valoarea procentului meselor）

【Sold PFC】

Caloriile din uleiul de floarea-soarelui pe 12g (1 lingură) sunt de 111 calorii. Uleiul de floarea-soarelui este calculat a fi de 921Cal la 100 de grame, ceea ce înseamnă 80Cal echivalent cu 8,69g, cu 12g de grăsimi mostly 0g de carbohidrați 、 0g de proteine ​​în 12g, fiind bogat în vitamine și minerale, cum ar fi Vitamina E Alfa Tocoferol și Vitamina K.

Nutriție de bază

Acizi grași

Aminoacizi

Vitamine, ｍ minerale, fibre dietetice și conținut de sodiu pentru 12 g (1 lingură) de ulei de floarea-soarelui

【Vitamina】

（Valoarea procentului meselor）

Compoziție de acizi grași în 12 g (1 lingură) de ulei de floarea soarelui

【Acizi grași】

（Valoarea procentului meselor）

（Valoarea procentului meselor）

Compoziție de aminoacizi în 12g (1 lingură) de ulei de floarea soarelui

Aminoacizii care se găsesc în uleiul de floarea-soarelui sunt fie la nivel scăzut pentru a afișa o valoare, fie necunoscuți

* Rețineți că, pentru rotunjirea unor valori nutritive, se arată că nu sunt conținute în unele cazuri.

* Calculat presupunând o dietă de 1800 de calorii pentru o femeie normală cu vârsta cuprinsă între 18 și 29 de ani, cu o greutate de aproximativ 112 kilograme.

* Conținutul exact de vitamine și minerale poate depinde de metoda de preparare a gătitului, de metoda de transport și de prelucrare utilizate pentru depozitarea pe termen lung, în mod colectiv.

* Rezultatele caloriilor calculate pot varia într-o marjă de mai multe calorii.

12 moduri de a arde 111Cal

Ulei de floarea-soarelui: durata exercițiului aerob este necesară pentru a arde 111 calorii pe 12g (1 lingură)

  • Mers 42min
  • Jogging 25min
  • Ciclism/Ciclism/Spinning 16min
  • Jumping Rope 13min
  • Se întinde 50min
  • Pași de urcare 14min
  • Aspirarea 36min
  • Curățarea căii de baie 33min
  • Mers pe apă 32min
  • Înot 16min
  • Aerobic 20min
  • Boxercising 21min

Adăugați ulei de floarea-soarelui și continuați să calculați caloriile - Lista alimentelor

Ce spun oamenii despre uleiul de floarea-soarelui - Recenzii ale utilizatorilor

Momentan nu există recenzii ale utilizatorilor. Fii prima persoană care recenzează această pagină!

Conectați-vă folosind contul dvs. Twitter pentru o experiență mai personalizată a utilizatorului cu privire la produsele alimentare pentru dietă, precum și pentru nutriție și postarea recenziei dvs.