Câte calorii din laptele de capră? Vedeți mai jos, caloriile din laptele de capră pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informații nutriționale ale laptelui de capră și beneficiile laptelui de capră pentru sănătate pentru a vă ajuta să slăbiți și să mâncați o dietă sănătoasă.
Poate în mod surprinzător, laptele de capră se bea mai mult în întreaga lume decât laptele de vacă. Oferă o sursă bună de vitamine și minerale, după cum se poate vedea din tabelele de mai jos.
La fel ca laptele de vacă, acesta poate fi achiziționat în soiuri cu conținut redus de grăsimi sau fără grăsimi. Dacă urmați o dietă de slăbit, vă recomandăm soiul fără grăsimi, astfel încât conținutul de grăsimi și caloriile din laptele de capră să fie mai mic.
Găsim laptele de capră puțin mai dulce decât cel de vacă și cu siguranță merită încercat dacă nu ați mai avut niciodată lapte de capră. O serie de studii au constatat că beneficiile asupra sănătății asupra laptelui de vacă sunt mai mari, inclusiv prevenirea atât a anemiei, cât și a înmuierii osoase, deoarece laptele de capră conține mai mult calciu.
Laptele de capră conține mai puțină lactoză decât laptele de vacă, dar se crede că nu este suficient pentru a permite tuturor celor cu intoleranță la lactoză să-l bea.
O serie de țări sugerează că atât bebelușii, cât și sugarii nu consumă lapte de capră.
Comparați caloriile din laptele de capră cu celelalte calorii din brânză și produse lactate.
- Calories in Kingdom Milk Chocolate & Cappuccino Coffee Center 100g, Informații nutriționale Nutracheck
- 7 Beneficii potențiale pentru sănătate, informații nutriționale și efecte secundare
- Întrebați-o pe Diva Ce se întâmplă cu laptele când faceți Diva Nutrition cu iaurt
- Bulgur Wheat Vs Quinoa - Calorii, nutriție și beneficii
- 7 Fapte nutriționale sportive și mituri explicate