Metodă plăcută pentru arderea caloriilor

Aceasta poate fi cea mai plăcută metodă de topire de câteva kilograme, dar, din păcate, nu arde o cantitate suficientă. Arderea calorică este aproape o oglindă a numărului care apare atunci când vizionați televizorul, un film sau stați la computer și navigați.

arse

Pentru ca organismul să declanșeze o arsură semnificativă, este nevoie de mișcare - și destul de mult pentru a obține pierderea de grăsime. Faptul este că dieta noastră zilnică este cel mai influent factor în ceea ce privește greutatea corporală. Cu toate acestea, adăugarea unei doze sănătoase de exerciții fizice moderate la planul nostru de fitness poate afecta cu siguranță nu numai greutatea noastră, ci și starea de sănătate a corpului.

Kissing & the Caloric Burn

Depinde mult de cât de intensă este sărutul - sau de intensitatea implicată în orice activitate. Cu cât este mai intensă, cu atât cantitatea de energie va fi mai mare.

Atunci când cheltuielile de energie depășesc cantitatea necesară de către corp - sau pur și simplu, cantitatea pe care corpul o folosește pe parcursul zilei pentru a susține viața, rezultatul este o scădere a greutății corporale. Un alt factor foarte influențat implicat este dimensiunea actuală a individului; cu cât mai multe kilograme pe persoană - cu atât mai multă energie va fi arsă.

De exemplu, o persoană care are aproximativ 115 kilograme va arde aproximativ 13 calorii în timpul unei sesiuni de 15 minute de sărut. O persoană de 250 de kilograme va arde mai mult de două ori decât cantitatea respectivă; și au peste două ori dimensiunea acelui individ de 115 kilograme.

Cum se compară numărul de kcal cheltuit în timpul sărutării cu numărul utilizat de corp într-o stare inactivă? Din păcate, sunt cam la fel. Faptul este că trebuie să revenim la cercul complet la început, unde mișcarea și mișcarea sunt factorii determinanți în raport cu arderea calorică.

În timp ce sărutul va arde energie, cantitatea este foarte mică în comparație cu activitățile cu impact ridicat, cum ar fi alergarea, mersul plin de viață sau drumețiile în munți. Chiar și spălarea vaselor cu mâna va cheltui mai multă energie - dar cu siguranță nu este la fel de distractivă ca această activitate!