Zece mile care trag de remorcă ar trebui să meargă în jurnal ca 20 de mile, nu? Aceasta este regula mea generală. Calorii arse pe milă? De asemenea, dublu!
Adevărul nu este atât de departe, matematica este destul de simplă, cu toate acestea, variabilele fac din aceasta o problemă cel mai bine lăsată oamenilor de știință și filosofilor.
Calorii arse în timpul ciclismului
Viteza și greutatea determină caloriile arse:
- 15 mph = 0,049 calorii pe kilogram pe minut
- 25 mph = 0,139 calorii pe kilogram pe minut
Caloriile arse pe kilogram pe milă parcursă nu este o funcție liniară - trecerea de la 15 mile pe oră la 30 de mile pe oră nu vă dublează caloriile arse. Glisarea este proporțională cu pătratul vitezei. Astfel, depășirea rezistenței la viteze mai mari duce la arderea mult mai multor calorii. Ai încredere în mine când spun că rezistența aerodinamică este complicată și să facem câteva exemple
Ciclist la 130 de lire sterline
- 15 mph = 0,049 calorii * 130 de lire sterline = 6,37 calorii pe minut
- 15 mph = 25 de calorii pe milă
- 25 mph = 0,139 calorii * 130 de lire sterline = 18,07 calorii pe minut
- 25 mph = 43 calorii pe milă
Ciclist la 180 de lire sterline
- 15 mph = 0,049 calorii * 180 de lire sterline = 8,82 calorii pe minut
- 15 mph = 35 de calorii pe milă
- 25 mph = 0,139 calorii * 180 de lire sterline = 25,02 calorii pe minut
- 25 mph = 60 de calorii pe milă
Ciclist la 220 de lire sterline (adică: eu)
- 15 mph = 0,049 calorii * 220 de lire sterline = 10,78 calorii pe minut
- 15 mph = 43 calorii pe milă
- 25 mph = 0,139 calorii * 220 de lire sterline = 30,58 calorii pe minut
- 25 mph = 73 de calorii pe milă
Calorii arse în timp ce tragi un trailer
Fiul meu de aproape patru ani se uită la 45 de lire sterline. Trailerul său cântărește aproximativ 30 de lire sterline. Mai are încă zece kilograme de jucării, gustări și băuturi. Asta înseamnă că mai transport încă 85 de lire sterline.
Deoarece sunt sigur că nu merg 25 de mile pe oră în timp ce trag remorca pentru biciclete, să izolăm doar acea încărcătură de 85 de kilograme la 15 mile pe oră ...
- 15 mph = 0,049 calorii * 85 de lire sterline = cu 4,165 mai multe calorii pe minut
- 15 mph = 17 alte calorii pe milă
Asta înseamnă că este nevoie de 40% mai multă energie pentru a trage remorca decât pentru a mă purta în jurul meu, toate celelalte fiind egale.
Ca un ciclist de 220 de kilograme, mă costă 43 de calorii pe milă să merg. Aruncă remorca acolo și ard aproximativ (foarte aproximativ) 60 de calorii pe milă.
Pentru un motociclist mai ușor, remorca reprezintă un procent mai mare din greutatea totală implicată în călătorie. Ca atare, cu cât călărețul este mai ușor, cu atât este mai semnificativă creșterea caloriilor arse în timp ce trageți remorca.
De ce acest calcul nu este corect
Calculele de mai sus nu iau în considerare forma remorcii. Tot ce fac este să-l îngrășeze pe ciclist. Sunt sigur că până și un motociclist gras este mai aerodinamic decât o remorcă asemănătoare unei cutii. De asemenea, aceste calcule nu consideră că există încă două anvelope în amestec care afectează atât frecarea pe drum, cât și impulsul de rotație al anvelopelor. Adăugați un vânt de cap sau vânt de coadă și va trebui să recalculați. Aceste numere se aplică, de asemenea, numai pentru plimbările plate. Adăugați câteva dealuri și sunteți singur.
Bicicleta mea obține 517 mile pe galon
Un galon de gaz are 31.000 de calorii de energie, dați sau luați.
Pentru a afla câte mile pe galon obțineți pe bicicletă, aflați mai întâi câte calorii ardeți pe bicicletă. Apoi, ia numărul respectiv și împarte-l în 31.000.
După cum am menționat mai sus, ard 60 de calorii pe kilometru atunci când trag remorca. 31.000 împărțit la 60 este de aproximativ 517 mile pe galon. Rețineți acest lucru data viitoare când colegul său vorbește despre Toyota Prius.
Doar dublează-te și sună-o pe zi
La sfârșitul zilei, doar o numesc dublă. Tragerea unei remorci înseamnă pur și simplu dublul efortului de a nu trage o remorcă. Este nevoie de două ori mai mult pentru a ieși pe ușă cu un copil și remorcă. Este nevoie de două ori mai mult pentru a ajunge oriunde. Trebuie să acord o atenție dublă traficului și drumului în sine. Există de două ori mai multe opriri la olit.
Din fericire, călăritul cu copilul în remorcă mă face să mă simt de două ori mai bine, așa că totul se încheie în medie.
11 Răspunsuri la „Calorii arse în timp ce tragi o remorcă pentru biciclete”
Îmi trag copiii de 2 și 4 ani în Burley. Împreună, acestea sunt 80 lbs. Plus remorca. Dacă merg cu bicicleta 8 mile, care este distanța până la piscină și înapoi, câte calorii sunt arse?
Pentru a răspunde la întrebarea dvs., va trebui să știu cât cântăriți și cât de repede (mph) călătoriți pentru acele opt mile.
ooh, poți să mă faci?:) 10 mph medie, remorcă + 2 copii + chestii = aproximativ 85 lbs, am 143 în prezent.
Dublează-l și spune-i o zi:) Bucură-te de faptul că lucrezi mai mult decât oricine altcineva acolo! (Cu excepția tuturor matematicii!)
Monitorizarea caloriilor arse în timpul rutinei de antrenament ar putea fi foarte utilă pentru a vă menține motivat. Folosesc acest site web care vă spune câte calorii au fost arse în timpul exercițiului pe care l-ați făcut în ziua respectivă http://www.fitclick.com/how_many_calories_burned
Vă mulțumim pentru postarea impresionantă despre arderea caloriilor în timpul ciclismului. Postarea dvs. a oferit o grămadă de puncte fascinante pe care nu le-am luat în considerare. Aștept cu nerăbdare să citesc mai multe site-uri web în viitor.
în fiecare dimineață îmi încep traseul lung pentru a duce copilul la îngrijirea copilului și apoi plec la serviciu Merg, 10 mile dus-întors într-un sens. Am niște înfățișări amuzante și câteva comentarii despre „love the trailer” sau „el pare să se distreze mult” Peste tot copilului îi place!
A fost foarte util! Încercam să-mi dau seama și asta. Avem o remorcă, dar de la mine
Copilul de doi ani nu-și poate lăsa singur fratele de 1 an, primesc un loc pentru cel mic și pun asta pe spatele bicicletei mele, iar cel mare poate merge singur în remorcă.:-) Tocmai l-am calculat ca o plimbare viguroasă comparativ cu un exercițiu „ușor” sau „moderat”!
Poți să faci calculele pentru mine? Copiii cântăresc 60 de kilograme înainte de greutatea Burley. Am 120 de lire pe bicicletă la un ritm normal de 4 mile pentru a învăța lecțiile de înot. Mulțumiri
Dacă trageți 3 copii? 50 de kilograme de copii într-o remorcă și 35 de kilograme pe un scaun de bicicletă? 10 lbs de scaun pentru bicicletă, 25 lbs de remorcă, 5 lbs de consumabile = 125 lbs încărcare. Încerc doar să îl calculez pentru calculele mele XT care rulează.
Cântăresc 150 pe o bicicletă de viteză la cea mai înaltă setare, trăgând trei copii mici fiecare de 34 de lire sterline și o remorcă de casă care este de 50 de lire sterline. Câte calorii ard?
- 102 km în pași, calorii arse și distanță reală - Pacer s UNHCR Challenge Goal - The Pacer
- Calorii arse (4270695) - Citiți articolul Ballet, Jazz, Modern, Hip Hop, Tap, Irish, Disco,
- BMR, IMC și calorii arse de calculatorul de exerciții
- Caloriile au ars sapând nisip timp de 20 de minute
- Calorii arse Ciclism