Masaj terapeut autorizat
Știați că a face un masaj și a primi un masaj arde de fapt calorii. Adevărul este că, cu cât efortul este mai mare pentru a finaliza sarcina, cu atât vor fi arse mai multe calorii. Există mulți factori de luat în considerare, adică; compoziția corpului, starea generală de sănătate, durata și intensitatea activității. Acestea fiind spuse, un terapeut cu masaj mai muscular va folosi mai multe calorii, spre deosebire de un terapeut care nu se antrenează. În plus, oferirea unei sesiuni de masaj mai lent, la nivelul suprafeței, nu va arde la fel de multe calorii decât efectuarea unei sesiuni de masaj mai viguroase.
Primirea unui masaj este strâns legată de somn, ceea ce înseamnă că o persoană se așează destul de liniștită. Dormitul arde calorii, deci primirea unui masaj arde și calorii. Dormitul arde aproximativ 0,42 calorii/oră pe kilogram de greutate corporală pentru o persoană medie, potrivit Fitday.com. În acest ritm, o persoană de 160 de kilograme arde aproape 67 de calorii în timpul unei ore de masaj.
Utilizarea unui contor de calorii care ia în considerare greutatea și durata activității dvs. va calcula câte calorii sunt arse oferind un masaj. De exemplu, o femeie de 34 de kilograme, în vârstă de 34 de ani, arde aproximativ 289 de calorii, oferind o sesiune de masaj de o oră, conform Super Tracker al USDA pentru calorii.
Tracy Smith L.M.T.
Serviciile suplimentare pentru zonele I sunt Main Line, Rosemont, Villanova, Haverford, Valley Forge, King of Prussia și Philadelphia PA