Allen Foster -- Căutarea nesfârșită în fitness este să găsești ceva (orice, te rog!) Care să funcționeze. Încercați cea mai recentă modă, începeți să vedeți rezultate, apoi cădeți de pe vagon. sau de pe banda de alergat. Vai! Secretul succesului este găsirea a ceva ce poți face cu ușurință în fiecare zi. Fiecare. Singur. Zi. Răspunsul? Stai pe loc.
Imaginați-vă stând în centrul unui balansoar și păstrând scândura perfect orizontală. Ați avea nevoie de multă abilitate, conștientizare corporală și control muscular pentru a realiza acea feat. Și, în esență, asta este ceea ce vă încurajează un consiliu de echilibru.
Forma poate varia - există scânduri pătrate, circulare, asemănătoare skateboard-ului și chiar ondulate - dar toate au un punct central de echilibru pe care utilizatorul trebuie să îl găsească și să îl țină pentru a nu se răsturna.
Ai văzut vreodată un bebeluș care se luptă să se ridice în picioare și să facă acel prim pas? Foarte drăguț, nu? Dar, de asemenea, un memento puternic că a sta în poziție verticală și totuși nu a fost întotdeauna la fel de ușor ca acum. A trebuit să construiți acei mușchi, să întăriți acel nucleu, să dezvoltați acel sens kinestezic (conștientizarea corpului) și să învățați să interpretați corect propriocepția - informațiile trimise creierului prin mușchii, tendoanele și ligamentele. Uau, stau în picioare pare mult mai complicat acum, nu-i așa?
Folosirea unui tablou de echilibru este extrem permanent! Ca atare, angajează toți mușchii care alcătuiesc nucleul și îi face să lucreze foarte mult pentru a vă menține echilibrul. În timp, rezultatul este un corp frumos, cu tonuri naturale, care este extrem de puternic.
La BestReviews, testăm o gamă largă de produse pentru a oferi consumatorilor informațiile de care au nevoie. Dintre numeroasele panouri de echilibru disponibile, Revolution 101 Balance Board Trainer a câștigat aprobarea noastră. Este o placă ușoară și robustă, cu un blat confortabil Soft-Trak, astfel încât să puteți merge cu sau fără pantofi. Designul neted, fără caneluri, permite deplină libertate de mișcare, făcându-l perfect pentru yoga și fitness, precum și antrenament pentru sporturi de masă, dacă sunteți atât de înclinați. Revolution 101 are opritoare cu role pe bază pentru a vă împiedica să mergeți prea departe, ceea ce îl face o placă excelentă pentru începători. Utilizatorii avansați vor putea să se ridice la nivelul acestui echipament versatil.
Viața ține de echilibru. Luați poziție pentru sănătatea dvs. cu Revolution 101 Balance Board Trainer.
Mai multe din The Active Times:
- Programul de antrenament pentru bărbați obișnuiți Pierdeți greutatea și îmbunătățiți în mod semnificativ condițiile de fitness în doar șase săptămâni
- Doriți să pierdeți în greutate sau pur și simplu să-l mențineți la distanță
- Vrei ca vara 2014 să fie momentul în care pierzi greutatea, să te potrivești; RECUPERAȚI-VĂ SPĂLĂTURA Lifestylista ®
- Vrei să știi cum să-ți crești energia și să slăbești Blog în formă mumie
- Factorii de risc ai consumului de droguri sau alcool pentru a pierde în greutate; Beach House Rehab Center