Program ghidat de formare a postului
Acest curs de 6 săptămâni este conceput pentru a vă ajuta să valorificați efectele postului fără a vă afecta corpul. Aproape oricine se poate bucura de beneficiile postului; cu toate acestea, modul în care se face poate depinde de starea dvs. actuală de sănătate, stil de viață și obiective. Acest curs vă va ghida prin șase săptămâni de tehnici de post progresiv, în timp ce învățați totul despre postul de-a lungul drumului.
Unele dintre beneficiile dovedite ale postului includ:
- Pierdere în Greutate/Pierderea Grăsimii
- Funcții cerebrale îmbunătățite
- Inflamatie redusa
- Anti îmbătrânire
- Riscul redus de boli cronice
- Stare de spirit îmbunătățită și niveluri de energie
- O mai bună utilizare a reparării insulinei/rezistenței la insulină
- Creșterea BDNF (factor neurotrofic derivat din creier)
De asemenea, veți accesa programul de pe platforma mea de coaching de la Health With Nicole și veți avea acces la mine pentru întrebări și ajutor pe tot parcursul programului dvs. Alăturați-vă pentru acest program de transformare realizat în întregime online, la dorința dvs. și vedeți cât de repede vă poate schimba viața! Postul este calea rapidă către sănătate!
Postul este calea rapidă către sănătate! ÎNREGISTREAZĂ-TE ACUM!
- Bunica Cure All - Oțet de mere pentru greutate sănătoasă; Soluții pentru stilul de viață - Calea sănătoasă
- Sporturi excelente pentru pierderea rapidă în greutate și un stil de viață sănătos (partea 2)
- Mese rapide și sănătoase cu ușurință - Dream Dinners este un club Dream Active Moms
- Exerciții pentru picioare sănătoase - Harvard Health
- O bicicletă de exerciții tonifică vagabondul tău rapid Potul de sănătate