O privire asupra unei publicații recente:
Villarroel P și colab. Calciul, obezitatea și rolul receptorului de detectare a calciului. Nutrition Reviews Volumul 72 Numărul 10, paginile 627-637; Octombrie 2014
* Adaptat din S Pratt SuperFoods Rx pentru sarcină (2013) și J Higdon O abordare bazată pe dovezi a vitaminelor și mineralelor (2003)
În cele din urmă, deși calciul alimentar nu va preveni, în absența multor alte strategii de „control” a greutății, creșterea în greutate a scăderii duratei de sănătate, acest articol afirmă că, cu excepția unui studiu cu o concluzie care a fost ulterior pusă la îndoială, nu există studii cu efecte negative (adică studii care au arătat creșterea în greutate cu aportul de calciu). În schimb, chiar dacă nu toate studiile au arătat un efect semnificativ, multe dintre rezultate au fost în conformitate cu ipoteza (există o relație inversă între aportul de calciu și obezitate), ceea ce întărește în continuare concluzia că aportul mai mare de calciu este legat de greutatea corporală mai mică. . și sau grăsime ”.
- Utilizați tabelul de mai sus ca ghid pentru a obține aporturi zilnice adecvate de calciu
- Țintește cel puțin 2/3 din aportul zilnic de calciu din alimente
- 10 sfaturi de viață sănătoasă; Idei pentru utilizatorii de scaune cu rotile
- 5 frunze super sănătoase pe care trebuie să le adaugi în dieta ta; Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și modalitățile de utilizare
- Despre Veronica; Veronica; cu o viață sănătoasă
- Trăiesc sănătos Cât de bine se ocupă marinarii RAND
- Trăiești cu obezitate Timp pentru a vorbi Dr