27 iunie 2013 ora 14:00
- Serveste 4
- 15 minute de pregătire
- 15 minute de gătit
ingrediente
Calamari si salate de legume
- 1 cană orez alb cu bob lung
- 1 1/2 lingură ghimbir proaspăt tocat mărunt
- 500 grame hote de calamar, sferturi
- 1 lingura ulei vegetal
- 1 ceapă maro mică, tăiată în pene subțiri
- 2 căței de usturoi, tocate mărunt
- 1 morcov mare, tăiat subțire în diagonală
- 1 băț de țelină, tăiat subțire în diagonală
- 1 dovlecei mari, înjumătățit pe lungime, tăiat subțire în diagonală
- 2 linguri sos de stridii
metodă
Calamari si salate de legume
Gatiti orezul si 2 lingurite de ghimbir intr-o cratita mare cu apa clocotita cu sare timp de 11 minute sau pana cand se inmoaie. Scurgere. Folosind un cuțit mic ascuțit, punctați în interiorul suprafeței calmarului într-un model de diamant.
Între timp, încălziți un wok sau o tigaie mare la foc moderat. Adaugă ulei; învârtiți la suprafața stratului. Adăugați ceapă în tigaie; se prăjește 1-2 minute. Adăugați usturoiul și ghimbirul rămas; se prăjește timp de 30 de secunde sau până când ghimbirul este parfumat. Adăugați morcov și țelină; se prăjește 1 minut. Adăugați dovleceii, 1/4 cană apă și sos de stridii; acoperiți și gătiți timp de 2 minute sau până se înmoaie. Adăugați calamar; acoperi. Gatiti, aruncand dupa un minut, timp de 2 minute sau pana cand calmarul se onduleaza si devine opac.
Se servește prăjit cu orez ghimbir.
note
Tăiați orice ghimbir rămas în lungimi de 2cm; congelați într-un recipient etanș. Se răcește sosul de stridii rămas pentru a fi folosit mai târziu în cartofi prăjiți.
- Monitorizarea siguranței microbiologice a mediului într-o plantă congelată de fructe și legume
- Boluri de legume cu ciuperci prăjite cu pesto de fistic cu avocado - Făcând cimbru pentru sănătate
- Supă de legume și chiftelă cu aragaz lent și vin și lipici
- Supă de carne de vită, legume și orz slabă (oală sau aragaz) cu puncte de observare a greutății
- Salată de legume prăjite; Rețetă Vinaigrette cu Cidru de mere MyRecipes