Această pâine ciabatta fără frământare este un șuierat de biciuit și ceresc de mâncat!
Această pâine ciabatta este un șuierat de biciuit și ceresc de mâncat!
Îi spuneam bunicii într-o zi că mai aveam aproape un galon de zer proaspăt dintr-un proiect de fabricare a brânzeturilor și nu știam ce să fac cu toate acestea și mi-a sugerat să folosesc rețeta de pâine a familiei sale. Mi-a spus că, după ce mama ei termină de preparat brânza, va lăsa deoparte un pic de zer pentru a coace pâinea și le va oferi restul găinilor (zerul oferă puii proteine adăugate pentru producția de ouă). Habar n-aveam că are o rețetă de pâine care folosea zer. Pur și simplu arată că strămoșii noștri au cu siguranță multe de învățat încă. Din moment ce ea mi-a împărtășit această rețetă, aș dori (desigur) să o împărtășesc cu voi toți.
Pe o notă laterală, zerul activează cu adevărat aluatul, așa că pregătește-te! Am citit că drojdia adoră prezența lactozei și a zahărului în zer și de aceea crește atât de bine. Văd de ce această rețetă a fost în rețeta mea de atât de mult timp, cu siguranță este un păstrător.
Pâinea Ciabatta a bunicii făcută din zer
- 2 căni de zer
- 5 căni de făină de pâine
- 1 linguriță de drojdie activă uscată
- 3 linguri de zahăr
- 1 1/2 lingurițe de sare
- 2 linguri de unt topit nesărat
- Într-o cratiță mică, topiți untul și lăsați-l să se răcească timp de 10 minute.
- Într-un castron mare, amestecați toate ingredientele împreună și apoi frământați aluatul timp de aproximativ 5 minute.
- Acoperiți cu folie de plastic și lăsați aluatul să stea cel puțin 8 ore sau peste noapte.
- După ce aluatul a crescut, presărați făină pe o suprafață de lucru și formați aluatul.
- Așezați aluatul pe o tavă de copt unsă. Presărați puțin mai multă făină și tăiați câteva tăieturi superficiale, diagonale, în vârful pâinii.
- Coaceți pâinea într-un cuptor de 375 grade F (190C) timp de 40 de minute sau până când se rumeneste.
Acest articol a fost publicat inițial la Ready Nutrition ™ pe 13 februarie 2017
- Ghid alimentar Nutriție Panko Crumby Crumbs Breads
- Pâine cu stafide de afine - resursă nutrițională
- Beți-vă sănătatea în 5 moduri Ceaiul din plante beneficiază și vă îmbunătățește nutriția pregătită pentru sănătate
- FRUCTE; PÂINE DE PROTEINE NUT (VEGAN); Fără scuze Nutriție
- Pâine sănătoasă cu tort de morcovi Pâine cu banane Hrănită de nutriție