bryce

  • Bio
  • Cărți
  • Recenzii
  • Blog
  • Cumpara chestii
  • a lua legatura

Actualizare dietă: săptămâna optsprezece

Bine. Acum îmi este clar, dincolo de o umbră de îndoială. Sunt îngrozitor să nu fac dietă. Minunat la plin de abur. Îngrozitor la relaxare pe pedală.

În această săptămână? Acum sunt la 192,6 lire sterline. Asta a crescut încă 2,2 lire sterline de săptămâna trecută. Și de data asta nu am scuze. Fără nunți. Fără petreceri. Doar eu și o mâncare bună de modă veche.

A fost fierbinte, așa că nu am exercitat atât de mult cât ar trebui. Am făcut o treabă grozavă la micul dejun și la prânz, în cea mai mare parte. Aproape la fel cum am făcut tot timpul. Unde intru în probleme este cina. Cumva am presupus că dacă am mâncat slab pentru primele două mese în fiecare zi, atunci aș putea mânca „normal” pentru ultima.

În mod clar am nevoie de practică în ceea ce înseamnă „a mânca normal”. Desigur, o parte din această creștere în greutate era de așteptat. De aceea, planul meu inițial fusese să cobor la 178, astfel încât să puteam câștiga 7 lire sterline și să fiu exact acolo unde voiam.

Încep să cred că trebuie să mă întorc la acel plan original. Dar acolo Mă duc la Chicago săptămâna aceasta pentru o conferință. Voi pleca 6 zile și voi mânca toate aceste zile. Aceasta nu este formula pentru pierderea în greutate cu succes. Voi încerca să fiu bun, dar nu am nicio idee unde voi fi. Cântărirea mâncării este complet pe fereastră până săptămâna viitoare. Sper că voi putea merge suficient pentru a compensa mâncarea. Vom vedea.

Cred că, deocamdată, voi încerca să fiu bun și apoi mă voi întoarce la dietă când mă voi întoarce de la conferință. Pare un plan suficient de bun pentru moment.